просто включаем компьютер и видим такую картину

Одна из служб работает некорректно, поэтому и происходит такая картина. Правильно отметил stepeecoyote, необходимо выделить тот процесс svhost, который у тебя нагружает оперативную память, кликнуть по нему правой кнопкой мыши и в выпадающем меню выбрать "Перейти к службам". После чего в диспетчере задач отобразится та служба, которая и влияет на память, нажми на нее правой кнопкой мыши и в выпадающем меню выбери "Остановить". После этого проверь, не разгрузилась ли память. После этого желательно отключить данную службу из автозапуска. Для этого в меню пуск в поле поиска набери "Службы" и нажми Enter, после этого откроется окно управления службами, найди ту проблемную службу и нажми на нее правой кнопкой мыши, в выпадающем меню выбери "Свойства", а в открывшемся окне укажи для службы ручной запуск. После этого все должно быть нормально. Такой уж косяк этой седьмой винды, то svhost грузит ЦП, теперь уже до оперативки добрался)

Закрой моник ресурсов
Перейди на вкладку процессы
Правой кнопкой по свхост - перейти к службам - смотри список выделенных служб!

не заметил, что он там "увеличенное". тока трафик угробил в пустую

памяти 2 гига всего это норма вот если бы проц грузило на 100 то уже стоит задуматься хотя и процы бывают хреновенькие как прескот на 775 сокет к примеру

Собственно, найдите исходник файла и удалите его.

надо узнать какие процессы и отключить их по возможности и удалить программы лишние если они не нужны Я просто их отключил с загрузки

Память добавь, видно что загруженна полностью