Как заставить Windows 7 работать быстрее или как его настроить? Ужас при просмотре фильмов он показывает их через кадр.

У меня компаратор
видео карта GeForce GTX 650 2гб
Процессор intel core 2 quad q6700 2.66ghz
оперативка 4 гега не помню какая жёсткий диск 1 терабайт подбирал все специалист знакомый. Да и все работала хорошо. потом сломалась видео карта, заменил ее на GeForce GTX 650 тоже прилично консультировался!
Операционная система определяет систему в 5,7 из них все на 7,2 только жёсткий на 5.7.
Операционная система работает очень резко, как это проявляется открываешь ссылку в новом окне, чувствуешь паузу в 0,5-1 секунду потом он моментально открывает вкладку и загружает страницу. Я мерился с этим, по скольку на нем тока смотрю фильмы общаюсь в вк и делаю покупки в инете. Но последнее время стал чувствовать пошаговую работу. Он стал пропускать кадры в фильмах. Причем показывает их не ступенчато а именно пропускает кадры. картинка как секундная стрелка тока быстрее. и где то в 1 секунде он пропускает до 30 процентов кадров. Смотреть фильмы стало не реально. Грешил на вредоносное ПО проверил было, удалил. Грешил на драйвера видео карты проверил обновил. результату не дало. Что может быть? и как с этим бороться? слышал что можно настроить Windows адаптировать его под работу железа. как это сделать? Что использовать?