Какой программой лучше и как часто надо делать дефрагментацию диска?

Ashampoo Magical Defrag - программа для дефрагментирования жёсткого диска. Утилита работает в фоновом режиме как сервис и по необходимости проводит дефрагментирование диска. Пользователи с необходимыми правами также могут мониторить и контролировать работу программы по сети. Эта программа будет постоянно осуществлять дефрагментацию жёсткого диска на вашем компьютере. Причём это не повлияет ни на скорость вашего компьютера, ни на производительность. Ashampoo Magical Defrag 2 использует усовершенствованные технологии, чтобы предотвратить фрагментацию диска. Если вы хотите наблюдать за действиями программы, включите вывод графической информации. В программе имеется совместимость с Windows Vista и многоязычная поддержка, включая интерфейс на русском языке.
Особенности:
- Защита от фрагментации дисков
- Новый мощный алгоритм дефрагментирования
- Вывод на экран статистики проводящейся дефрагментации
- Автоматическая дефрагментация
- Не требует ресурсов компьютера
- Нет конфликтов с другими программами

Раз в год, любой программой.

Diskeeper 2016 Pro 19.0.1212.0.
Установил, запустил, забыл. Лучшая замена штатной.

UltimateDefrag4 я этой пользуюся... вполне устраивает.
раз в месяц делаю анализ программой и по результату запускаю или нет.

Для современных жёстких дисков и файловых систем дефрагментация бессмысленна и без толку вырабатывает ресурс оборудования.

Система САМА делает дефрагментацию и она САМА знает когда и как часто это делать
Дополнительных действий от пользователя не требуется

Родной - встроенной.
По умолчанию настроено раз в неделю.
Она у тебя делается.
Весь доп. софт - зло...

зависит как часто ты устанавливаешь, удаляешь новые программы

стандартной можно и если комп часто пользуется то каждые 2 3 недели

стандартной та что встроена в windows