Что такое Дефрагментация диска? Удаляет ли она файлы?

На ssd это бесполезная штука. Когда-то на медленных ide HDD была полезной, но для NTFS она так же бесполезная.
Ну, будет часть данных особенно тех что используются при загрузке ОС находиться ближе к головке чтения, и цепочки кластеров не разорванные, эффект будет возможно при загрузке ОС, а кто нынче вообще выключает контуперы? Максимум в hibernate отключать. А так sleep режим. У меня аптайм в системах до года доходит. Ребут обычно если питание внезапно отключили, УПС нету, а ноутбук вообще 3 года аптайм. У серверов с 2018, со дня покупки.

Дефрагментация - наведение порядка. Представьте себе книжный шкаф, где все книги разложены на отдельные страницы. Вот дефрагментация и есть процесс сбора страниц в книги и расположение их в нужном порядке.

В наше время уже не нужно это делать.

Дефрагментация диска:
Процесс перераспределения фрагментов файлов и логических структур файловых систем на дисках для обеспечения непрерывной последовательности кластеров. В случае использования жестких дисков, вследствие дефрагментации ускоряется чтение и запись файлов, а следовательно, работа программ и операционной системы.

Это удаление пустых папок, кеша и восстановление битых секторов, файлы она не трогает(фото, видео, и то, чем ты пользуешься)

Дефрагментация - это складирование.
По этому он просто переберет файлы и разложит их по ближним секторам.

Дефрагментация физически перераспределяет байты файлов так, чтобы на диске все байты одного и того же файла лежали в одном месте, шли подряд, а не были распределены хаотично по всему диску.