Кто не ест после 18.00 часов? Помогает похудеть?

Я ем после 18 ч. Потолстеть не помогает.

Я не ем, но не худею, хотя много лет в одном весе.

Мне помогало, когда не ела вечерами, но всё время было чувство голода.
Махнула рукой, не отказываю себе в бутербродике-другом, но увеличила
физическую нагрузку. Хоть не прирастаю килограммами....

Конечно помогает

если вкупе со спортом и диетой да. . За 2 недели похудела на 4 кг без жесткой диеты и ущерба для здоровья. . больше 5кг в месяц худеть нельзя

интервал до сна должен быть нормальный! можно поесть в 18-00 и в 19-00 лечь спать. Окорока гарантированы)))))

Помогает. Медленно, но верно. Правда при условии, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не надо есть за 5-6 часов до сна. И ещё рекомендую не есть 2-3 дня в неделю.

Помогает, но только первые результаты появятся не раньше, чем через пару недель.

Не получается не есть. Рабочий день заканчивается в 22.00.

я не ем, но что то никаких сдвигов я не вижу

У меня тоже не получается не есть вечером, могу не обедать.. . но что бы не поужинать---не могу!

Мне помогает! Впервый раз результат увидела в студенческие годы, когда проблемм с весом вообще не было. Моя подружка, с которой мы снимали квартиру, постоянно сидела на каких-то диетах. Очередной ее диетой было голодание после 18-00. Мне одной было скучно есть, поэтому голодала с ней за компанию. Через неделю юбки с меня сваливались.... И теперь, когда надо похудеть, я перестаю есть после шести, и результат не заставляет себя ждать!

помогает, но первые 3-5 дней, в 9 вечера не знаешь чем заняться, очень ЖРАТЬ хочется . Еще я заметил что при систематическом употреблении зеленого чая снижается тяга к еде, не так часто и много есть хочется . И результат заметен. В общем нужно постараться меньше кушать.

моей знакомой помогло, притом она месяцев 7ть не ела посл 6ти и ничего, а вот после 7месяца она сразу сбросила кг 15,потом еще 10 и выглядит прекрасно!))

не ем, не хочу, телевизор смотришь сплошное питьё и еда, вот и прёшься на кухню, что под руку в холодильнике, потом обещаешь себе больше так не делать. Но совесть не мучает. Нужно что то в голове настройку ещё, вот тогда и будет эффект.

Мне очень помогло. Тяжело было первые дня 3-4.За первые 7 месяцев скинула 13кг. Дальше перестала следитьза результатом. Но результат очень заметен. Попробуйте, и у вас обязательно получится. Иногда вечером пью чай. Зеленый или черный с имбирем. После такого чая аппетит пропадает.

Не помогает после дома 2 все равно есть хочет

да ешьте когда угодно, только норму свою суточную урежьте в половину, вот тогда будет рзультат!!!

Я не ем после 6 четыре месяца, скинула 5 кг. , но на большее этого не хватит. Чтобы похудеть радикально нужно полностью исключить жиры в любом виде.

что бы похудеть радикально нужно правильно питаться. . а ещё отбивает голод кофе :) и не кушать хлебобулочные изделия. . сначало тяжело потом привыкаешь..

Помогает дуракам!! ! Есть и другие способы держать себя в форме!! ! Если не есть после 18-00, то перерыв между приемами пищи (до завтрака) составит более 12 часов, организм это воспримит как голодовку и начнет замедлять обмен веществ ...в общем ничего хорощего. Кушать можно и нужно до 20-00 не заморачиваясь, а потом если сильно хочется перкусывать кусочками свежих овощей или выпить теплый НЕ КРЕПКИЙ чай, можно и без сахара или с лимоном.

Нет. только сплошное мучение. Лучше ешь, но не объедайся и не злоупотребляй жирными продуктами и углеводами

Помогает, легко и свободно утром