Как быстро набрать вес?

некси пей с хаем мазя бует

пивные дрожжи и сметана но не магазинная а натуральная как говорится от призводителя из под коровкии на ночь

Жрать побольше высококалорийной жратвы и запивать хорошим (!) пивом.

пиво+сметана+яйца+мучное.
и побольше побольше

Во первых нужно знать индекс массы тела. Во вторых возможно есть причины, по которым не можешь поправиться ( дизбактериоз, лямблиоз и т. д. ) . Опять таки возможно это наследственность, обмен веществ. Вопрос требует индивидуального подхода.

есть после 6 пиво со сметаной противно но для полноты

У меня така же проблема. мне посоветовали пить пивные дрожи и есть продукты где содержится белок. Говорят помогает

Вопрос в том как правильно набрать вес... если вам нужно сала побольше, кушайте все и в больших количествах. Но если ваша цель набрать мышечную массу подход нужен совершенно иной. Лучше всего для этого подходит пища богатая протеином и белком. Очень помогают в этом детские молочные смеси, так как в них этого добра хватает. Но нужно обязательно заниматься каким нибудь спортом, шахматы не в счет, чтоб полученная масса распределялась на мышцы, а не на пятую точку...

Продукты, богатые углеводами, а именно: мучное и сладкое... Тортики там всякие и пирожные))))))

Пить больше молока и пива.

главное не слушай этого бреда по поводу пива. его лучше вообще не пить - если не хочешь заработать импотенцию))

качайся и хорошо питайся

качаться надо петя