что приготовить?легкое...мне плохо,а покушать надо. легкое...мне плохо,а покушать надо

кефир с фруктами, творог со сметаной, омлет

овсянку

любой лёгкий овощной супик вприкуску с сухарикм. Полезно.

Рисовый супчик. Пару не больших картошек, горсточку риса, варить 20 минут, чуть соли,
и если есть-ложечку десертную оливкового масла.
Диета для больного, совершенно безвредная и легкая.

Супчик куриный

1 Нагрейте масло в не допускающей пригорания сковороде при средней температуре. Пожарьте лук, помешивая, в течение 1-2 минут или пока лук не смягчится. Добавьте чеснок и красный перец, готовьте, помешивая, в течение 1 минуты или до ароматности. Добавьте помидоры и стручковый перец, готовьте, часто помешивая, в течение 3-5 минут или пока помидоры не смягчатся. Добавьте бульон. Уменьшите высокую температуру до низкой и варите в течение 5 минут или пока смесь не загустеет. Приправьте солью и перцем. Разбейте 1 яйцо в маленькую чашку. Ложкой сделайте в соусе пустое место. Влейте яйцо.

2 Грибы в томатном соусе
Грибы нарезать соломкой. Мелко нарезанный лук обжарить в растительном масле, добавить грибы,
томат-пюре, специи, чеснок, соль и тушить до готовности.

Давай разберёмся от чего плохо! Если плохо в связи с пищевым отравлением, кишечной инфекцией, то тут и правда нужно с едой поаккуратней- побольше пить (воду, можно чай с сухариками) можно отварную нежирную курочку-бульон. Если болезнь не связана с пищеварительной системой, то тут в принципе ограничений особых нет, главное чтобы пища не была тяжёлой (сильно пережаренная, жирная)
Как правило наш организм сам подсказывает в чём он нуждается. Конечно же лёгкий куриный суп стоит на 1-м месте, в бульон можно покрошить сваренное вкрутую яйцо и зелень+ сухарики (кстати это вкусно) , паровые котлеты тоже неплохо, те же каши на гарнир-гречка например. А кушать нужно иначе сил не будет для выздоровления.

куриный бульон

Бульончик куриный с сухариками.

Чаю с сухарями или овсянку...

Таким образом может реагировать поджелудочная железа. Лечение: голод, холод и покой. Теперь доктора не очень приветствуют куриные бульоны, тем более с яйцом. Съеште кашку- размазню на воде, ничего жирного, острого, соленого, копченого, жареного, сухомятки. Вместо молочного только кисломолочное. Кушать часто, понемногу паровое, тушеное.

даже не думайте есть жареное масло еще с луком и перцем, , или грибы в томатном соусе, это вообще вредная пища ддаже для здоровых людей

если плохо, кушать не обязательно. пусть организм отдохнёт. выпить стакан горячего чая. и проверить давление.