Что можно приготовить на завтрак? Что нибудь легкое, но вкусное.

Блинчики. сырники. чай. кофе...

кашу сварить. полезный и питательный завтрак.

Шашлык

Шакшука
Помидоры черри - 5-6 шт;
Яйца - 2 шт;
Сладкий перец - 1 шт;
Лук репчатый - 1 шт;
Чеснок - 1-2 зубчика;
Оливковое масло - 1-2 ст. л;
Зира - 1/3 ч. л;
Зелень - небольшой пучок;
Острый перец, черный молотый перец, соль - по вкусу.
Лук и чеснок измельчить. Обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.
К луку и чесноку добавить зиру и мелко нарезанный горький перец. Количество горького перца регулируйте на свой вкус, учитывая его остроту
Сразу же добавить сладкий перец, нарезанный небольшими кубиками. Обжаривать 2 минуты на небольшом огне
Помидоры черри разрезать на 4-6 частей, добавить в сковороду. Если Вы используете крупные помидоры, кожицу необходимо предварительно снять. Тушить соус 5-7 минут на небольшом огне под крышкой.
Когда соус будет готов, т. е. овощи станут очень мягкими, ложкой продавить углубления и вылить в них яйца.
Готовить яйца под крышкой 3-4 минуты. Белок должен схватиться, а желток остаться жидким. Посолить и поперчить шакшуку.
Готовую шакшуку посыпать зеленью и подать к столу со свежим хлебом.

пиццу сегодня разогрел вчерашнюю)) сижу водку пью) всё просто и вкусно)

у меня были каша и йогурт))

омлет

Сырнички.
На 500 г творога- одно яйцо, две ст. л. сахара, две ст. л. растопленного сливочного масла, щепотка соли, щепотка соды, две с половиной ст. л. муки. А также-горсть муки для обкатки, ст. л. растительного масла+50 г сливочного для обжаривания, сметана для подачи.

да просто глазунью и сосиски

Я ем геркулесовую кашу или омлет и бутерброд с сыром - очень вкусно и полезно.

Омлет

доширак

Ам лет

Попробуйте разные варианты бананового смузи.

Банановый смузи с кефиром.

1 спелый банан

пол литра кефира (если вы беспокоитесь за свою фигуру возьмите 1% кефир)

1 ст. ложка меда

1 ч. ложка свежего сока лимона.

В блендер наливаем кефир, добавляем туда же нарезанный на кусочки банан и лимонный сок. Тщательно взбиваем все компоненты коктейля в течение 2-ух минут и наливаем готовый банановый смузи в высокий коктейльный стакан.

Банановый смузи с йогуртом и мускатным орехом.

2 желтых бананасмузи из банана

300 грамм натурального йогурта без добавок

1 ст. ложку меда

тертый мускатный орех на кончике ножа (ну или кто как любит)

дробленный лед

Отправляем в блендер йогурт, кусочки бананов, мускатный орех, мед и конечно же лед. Тщательно взбиваем банановый смузи в течении 2-3 минут и наслаждаемся прекрасным вкусом со своей второй половинкой.

Банановый смузи вместо завтрака.

Это очень питательный смузи-коктейль, который придаст вам заряд бодрости на целый день.

1 спелый банан

200 мл. сливок

1 ч. ложку ванильного сахара

2 ст. ложки детской быстрорастворимой каши, но можно взять и овсяные хлопья

шоколад

Сливки смешиваем с кашей (или с овсяными хлопьями), добавляем ванильный сахар и отправляем эту смесь в блендер. Туда же добавляем измельченные бананы. Тщательно перемешиваем и переливаем готовый завтрак — банановый смузи в небольшую чашку, так как есть его скорее всего придется ложкой.

Банановый смузи с изюминкой.

Этот рецепт придется по душе тем, кто любит оригинальный банановый коктейль и неповторимый вкус блюд.

4 желтых, хорошо замороженных, банана

100 мл. соевого молока

1 стручок ванили (можно заменить 2-3 каплями ванильного экстракта)

2 ст. ложки кунжутных семечек

Все компоненты отправляем в блендер, не забывая, что бананы надо предварительно нарезать на кусочки, и тщательно перемешиваем банановый коктейль до получения однородной массы.

Ну вот в принципе и все. Моя коллекция рецептов бананового смузи исчерпана. Если у вас есть какие-то дополнения, или новые интересные рецепты, пишите.

мюсли и ли овсянку сварить

Омлет с болгарским перцем и ветчиной)