Полезна ли пшенная каша на ужин?

Пшёнка - одна из малокалорийных, но считается в диетологии тяжёлой пищей для пищеварения. Но если у вас ночью не бывает неприятных ощущений - ешьте, конечно, от каш вреда точно не будет!

В жировую однозначно пойдет!... не злоупотребляйте. лучше легкий салатик на ужин схомячить...)

чтобы не жиреть -- не надо есть белки вместе с углеводами

На ужин не надо, лучше фрукты или овощной салат без хлеба

только утром.. иначе лишний жир.. вечером мясо..

Пойдет, чтобы похудеть на ужин нужно белок есть, а не углеводы.

На завтрак каша полезна

я на ужин свинину жареную с яйцами и овощи ела похудела, сама не поверила, боялась мяса. ешь что оргазм требует, хочешь кашу ешь, только не через силу, чтобы самой хотелось.

Пшенная каша с тыквой и сгущенкой
Ингредиенты:

- тыква - 1 кг

- пшено - 1 стакан

- масло сливочное - 125 г

- сгущенка - 1/2 банки

- вода

Приготовление

1 кг тыквы порезать кубиками, положить в утятницу. Добавить 1 стакан пшена, пол-пачки сливочного масла, полбанки сгущенки, немножко водички. Закрыть крышкой и варить на слабом огне минут 40. В процессе варки, если потребуется, подливать кипящей воды.

Каша пшенная с черносливом

Ингредиенты:

- крупа пшенная - 1 стакан

- чернослив (без косточек) - 1/2 стакана

- сливочное масло - 2-3 ст. л.

- вода - 2.5-3 стакана

Приготовление

Пшено перебрать, промыть, залить 2 стаканами воды и сварить. Чернослив перебрать, промыть, залить горячей водой и сварить. Отвар слить. К готовой пшенной каше добавить чернослив и сливочное масло.
Каша пшенная с творогом

Ингредиенты:

- пшенная крупа - 1 стакан

- творог - 1 стакан

- сливочное масло - 3-4 ст. л.

- сахар - 2 ст. л.

- соль - по вкусу

Приготовление

Пшено перебрать, промыть и засыпать в кипящую подсоленную воду (2,5 стакана) . Варить до полуготовности. Снять кашу с огня, добавить масло, сахар, творог, все перемешать и варить до готовности пшена. К готовой каше подать молоко, простоквашу или кефир. приятного аппетита!

Кашу надо есть на завтрак, или на обед. А на ужин можно выпить стаканчик кефира

Ужин отдай врагу!

Пшённая каша у некоторых вызывает изжогу, если кислотность желудочного сока повышена. Вари с морковкой или тыквой, полезней будет.

она улучшает перестатику кишечника.