Завтрак Не успевая завтракать, из-за этого теряю килограммы. Рано просыпаться не получается, что делать?

А попробуйте завтрак вечером готовить. пару яиц между делом сварить и почистить, пару бутеров нарезать и сложить все это в контейнер, чтоб на ночь в холодильник сунуть. булочек-печенок всегда можно заранее купить, как и яблочко, йогурт/снежок. и сложить всего понемногу в отдельный пакетик. утром, даже если не успеете съесть до выхода из дома, удобно взять все с собой на работу/занятия и там позавтракать.

Да не теряете Вы из-за этого килограммы!... Вы здоровье теряете (

делайте бутерброд вечером а чайник сначала ставьте на плиту - добавляете молоко - быстро выпиваете - бутерброд уже готов - его можно сразу съесть или с собой взять \\\ главное что вы уже попили и запустили работу кишечника
можно вечером налить на сковороду масла - утром только яйца разбить - и чайник скипел неполный и яичница пожарилась

можно с вечера шиповник в термосе заварить - утром только налить и выпить

завтракайте с вечера

не понятно как-то.... Это лень!
Я готовлю завтрак с вечера. На работе мне нужно быть в 7.30.

Просыпаюсь в 5.50,привожу себя в порядок, завтракаю, в 6.50 выхожу из дома и всё успеваю.

Не успевает тот, кто не хочет успеть!

вес теряется не от завтрака-наестся можно и за весь день. ищите причину.

кто от чего страдает ((( ешьте в течении дня калорийную пищу. есть один старый рецепт для того, чтобы вес набрать, это пиво со сметаной. я не представляю как такое можно употреблять)))

ничего. скоро ты умрёшь

мне б твои проблемы - килограммы терять, это счастье))

с вечера сделать себе пару бутербродов и утром взять их с собой и съесть!!!

Масло с хлебом + варенье сверху или сыр...

Радоваться)

а ты ПРОСЫПАЙСЯ КАК Я, В 06.00

ставь будильник

наедайся на ночь