Как научится есть нормальную пищу?

В студенческие годы мгновенно научился варить постный борщ. И ты освой. Полезный, ничего вредого.

найди кафешку, где подают ланч.... салатик, первое, второе и десерт!
дёшево и сердито.

А жениться не пробовали, нуу. ..чтобы жена вкусно готовила?)))

Если вокруг есть общепит, значит есть и предложение бизес- ланч. Немного здоровей, чем бутерброды

это надо лечиь гальванически. Поглядел на бургер - разряд элдектричества.
Захотел борща - нет разряда

все претензии к своим родителям. Этому они вас должны были научить

обходи эти забегаловки стороной, найди нормальное кафе или столовую, там и супчик можно поесть, и салат, и мясо/котлету

Закодироваться от фастфуда.

В фастфуде тоже можно здорово питаться, ты не поверишь.

Нормальную пиццу я встречал в основном в "Пипони".
"Три сыра" не бери...

И чем скорее перейдете на нормальную пищу, тем скорее организм скажет вам спасибо. А то начинаем выбирать правильное питание, когда желудок скажет Привет, Андрей. Это я свой горький опыт озвучиваю.

Перейди на фрукты и овощи, салаты
Даже бутерброды обычные с сыром будут полезнее. Их не надо готовить

Завести себе жену, умеющую готовить. Схолить в гости, где готовят домашнюю пищу...

Поставь цель и добейся результата. Начни с покупки продуктов, не требующих готовки: включи в рацион зелень к бутерброду, крупу залитую кипятком, воду с лимоном, кефир. Привыкнешь к минимуму - разберешься с максимумом)...

Не носить с собой лишние деньги. Нет денег - не купишь лишнего.

Можно заказывать готовые обеды или заходить в кафе. Нормальные, а не бургер кинг.

Перейдите на здоровую еду сначала.
А через пару недель организм очистится от фастфудов и сам не будет их принимать

Попробуйте здесь почитать - healthy-food-near-me.com/pumpkin-benefits-and-harms-to-the-body