Как быстро похудеть? ? Тупые ответы не принимаются!!!

На пример заняться спортом какой тебе больше по вкусу и желательно без таблеток только навредишь

Женщина красна телом. Лучше заниматься спортом.

1. Если это ты на аватаре - куда еще худеть? Итак страх божий - выходец из бухенвальда
2. Ну а если реально надо похудеть - жиртрест - побольше физической нагрузки, поменьше у компа сидеть, да и вообще сидеть

Если есть желание именно БЫСТРО похудеть - и при этом сохранить здоровье, в последующем снова не набрать вес - то НИКАК!!!!

Очень радикальный и действенный метод быстрого похудания (применяется в крайних случаях действительного, а не воображаемого ожирения. Подходит для утонченных мазохистов, но даже им лучше применять его только посоветовавшись с врачом) :
Все сладкое и вкусненькое сразу же выбросить в мусорное ведро. Прекратить читать кулинарные сайты. Основой вашего питания на ближайшие как минимум 2 недели будет свежесваренная гречневая каша - по 1 столовой ложке каждый час или 2-3 столовые ложки каждые 2 часа. Кашу можно чуть-чуть посолить и капнуть растительного масла. Дня через 3 в ваше ежедневное меню, кроме гречневой каши, можно и нужно понемногу добавлять - 100-150 г вареного нежирного мяса ( курица или индюшка без шкурки) , любые сырые или вареные овощи или фрукты (кроме картошки) и салаты из них, заправленные небольшим количеством растительного масла, квашенную капусту, нежирные творог и кефир, яйца, бобовые, любые нежирные, ненаваристые супы. В начале диеты белки (мясо, яйца) и углеводы (каши) лучше есть отдельно, просто, чтобы контролировать количесво поглощаемой пищи. Кроме гречневой, можно есть овсяную или пшеную каши, тоже сваренные на воде. Главное условие этой диеты - есть нужно часто (через каждые 2-3 часа) и небольшими порциями (размер порции - не более 150 г) . Нельзя есть ничего мучного, сладкого, острого и соленого (того, что повышает аппетит) . На такой диете нужно продержаться как минимум 40 дней, потом приходит привыкание, вы входите во вкус и вам уже не хочется ничего из запрещенных продуктов.
2. Менее радикальный способ похудения, но тоже требующий силы воли - разгрузочные дни: яблочный (1.5 кг яблок) , ягодно- фруктовый (например клубничный, арбузный, виноградный, абрикосовый или персиковый - летние варианты) , кефирный (1.5 л кефира) , та же гречневая каша (по 2 ложки каждые 2 часа) . Рагрузочные дни можно устраивать 1-2 раза в неделю (опять же, предварительно посоветовавшись с врачом) .

Источник: http://www.kuroed.com/?id=753

Лишний вес быстро сходит в пешеходных и лыжных путешествиях . Хоть где -тайга, горы, тундра.

диета ангела. 8 кг за неделю. проверено мной

амфетамины! вы удивитесь результату :)

Здоровое питание, пробежки по утрам, спорт.