Сила раньше чем мускулы.

Тут фишка в том, что некоторые люди очень тощие по строению, а некоторые толстые и массивные.

Если взять двух парней с бицухами по 40 см: один эктоморф с запястьем 16 см, а второй эндоморф с 20-кой, то у тощего будет силушка раза в 1,5 больше, чем у толстого с таким объемом руки, потому что у толстого этот объем руки визуально увеличивается из-за его толстых костей и массивности от рождения, а у тощего нет никакой массивности с его тоненькими ручонками, весь объем руки чисто засчет мышечной массы.

Не раз видел в качалке довольно худощавых парней с виду, которые работали с весами в 1,5 раза большими, чем огромные здоровяки.

в первую очередь формируется нервномышечная связь, отлаживается техника и поэтому у новичков сила растет быстрее чем масса! а пока наладится питание пока организм перестроется привыкнет к нагрузкам разгонится метаболизм пройдет долгое время, пойдут большие веса стимулирующие обмен веществ и выброс гормонов, организм начнет запасать гликоген прямо в мышцах и многое другое

у лифтёров да, у билдеров наоборот

Не раньше, а вместо... Он, скорее всего, таким и останется. Я тоже знал одного качка, с виду совсем щуплого. Просто обьем достигается немного по другому, а у некоторых вообще не нарастает, но сила мышц от тренировок усиливается. А рельефные мышцы типа как у Шварценеггера могут быть вообще слабыми в сравнении с теми, кто реально штангу, например поднимает на соревнованиях

Сухожилия, суставы, нервная система, гармонично развитая мускулатура - все это влияет на силу.