Спортивные события, результаты
Как взять максимально возможную скорость на велосипеде?
Всем привет! Есть задача - взять максимально возможную скорость на велосипеде с места, по ровной дороге. Велосипед средненький, но технически исправный, обслуженный, ровный и смазанный. В данный момент максимально развивал по ровной поверхности только ногами 41 км/ч. Как можно улучшить результат?
Если вы хотите увеличить вашу скорость на велосипеде, то для этого необходимо:
1. Настроить для вас правильную посадку на велосипеде вашего размера, а так же сам велосипед и трансмиссия должны быть настроены исправны, чисты и смазаны соответствующими составами;
2. Иметь в арсенале велоодежду, так как в джинсах или тренчиках вы нанесёте себе лишь вред (оставьте это тошнотам).
3. Откажитесь от педалей-топталок и перейдите на контакты, ваша мощность увеличиться на 20-30 процентов). Научитесь встёгиваться и мгновенно выстёгиваться;
4. Тренируйтесь в правильном круговом педалировании, нарабатывайте технику пилотирования в том числе на высоком каденсе в различных условиях и на разных рельефах, вплоть до наработки РЕФЛЕКСОВ;
5. Постепенно работайте над своим сердцем и способности организма перерабатывать большое количество кислорода тренируясь как на станке, так и на общую физическую функциональность.
6. Правильное питание, где ваш вес должен стать близким к идеальному именно для вас.
Это вам поможет увеличить скорость на велосипеде и не нанести себе вреда.
Определитесь с вашими ЦЕЛЯМИ, для чего и зачем вам это.
1. Настроить для вас правильную посадку на велосипеде вашего размера, а так же сам велосипед и трансмиссия должны быть настроены исправны, чисты и смазаны соответствующими составами;
2. Иметь в арсенале велоодежду, так как в джинсах или тренчиках вы нанесёте себе лишь вред (оставьте это тошнотам).
3. Откажитесь от педалей-топталок и перейдите на контакты, ваша мощность увеличиться на 20-30 процентов). Научитесь встёгиваться и мгновенно выстёгиваться;
4. Тренируйтесь в правильном круговом педалировании, нарабатывайте технику пилотирования в том числе на высоком каденсе в различных условиях и на разных рельефах, вплоть до наработки РЕФЛЕКСОВ;
5. Постепенно работайте над своим сердцем и способности организма перерабатывать большое количество кислорода тренируясь как на станке, так и на общую физическую функциональность.
6. Правильное питание, где ваш вес должен стать близким к идеальному именно для вас.
Это вам поможет увеличить скорость на велосипеде и не нанести себе вреда.
Определитесь с вашими ЦЕЛЯМИ, для чего и зачем вам это.
Бирёш иво в самалёт, взлитаиш,патом на высате шасть на выхад вместе с им. Рикорд точна буит
Облегчить велосипед
Накачаться
Одевать одежду в обтяг (ну типо уменьшить сопротивление воздуха)
Занять горизонтальное положение туловища (опять же для меньшего сопротивления воздуха)
Апгрейд велосипеда
Накачаться
Одевать одежду в обтяг (ну типо уменьшить сопротивление воздуха)
Занять горизонтальное положение туловища (опять же для меньшего сопротивления воздуха)
Апгрейд велосипеда
гороха поешь
Серёжка Ефременко
понял да? пукать будешь ахаха
Похожие вопросы
- какая максимальная скорость велосипеда?
- Что будет если оставить велосипед в дождь
- Похудею ли я до сентября если буду ежедневно кататься на велосипеде?
- может разогнаться велосипед больше 30 км\ч?
- Возможен ли вывод с букмекерской конторы 1xbet
- Можно ли развить настолько большую скорость, чтобы как будто телепортироваться на короткие дистанций?
- История создания и эволюции велосипеда?
- я хочу по утрам заниматься спортом, а точнее кататься на велосипеде! думаете от этого есть польза?
- а кто изобрел велосипед?
- Вопрос НЕ на скорость, подробные ответы в плюс)) ) Когда и где была открыта первая букмекерская контора в мире? А в Росси