Улчиный фитнес, плюсы и минусы, особо любопытны мнения людей, которые этим занимаются.

ja-ja, das ist FANTASTICH !

Можно заниматься и на улице. Но лично мне не нравится чаще всего неорганизованность тренировок и тот факт, что дисциплина ложится на собственные плечи. Когда занимаешься сам - явно недорабатываешь, жалеешь себя, некому подстегнуть на лишние 2-3 раза, которые очень часто являются самыми продуктивными. Нет дисциплины - "чета сегодня плечи побаливают, поделаю что-то попроще.. . или нафиг сегодня спину, позавчера таскал картошку". В тренажерном зале, если вы занимаетесь с нормальным тренером или напарником - вы всего этого не сможете себе позволить - либо тренер не даст, либо соревновательный эффект заставит вас показать все, на что Вы способны. Занятия на улице способны Вам дать хорошее самочувствие, поддерживать тонус мышц, но на мой взгляд они не способны без жесткого руководства принести какие-то мало-мальски приемлемые спортивные результаты или очень хороший рельеф и объем мышцы. Ролики в интернете про бар-барианс и гетто воркаут - смотрится круто конечно, я и сам даже немного подувлекся, но я не верю, что такой рельеф был сделан на улице. Сила, техника - может и да, но от очень настойчивых тренировок, на которые способны далеко немногие.

А главное бесплатно!

Только бегаю и хожу на турники дома еще отжимаюсь и штанга не очень тяжелая В интернете много роликов как ребята прокачиваются на турниках Очень круто! А Если на велосипеде еще гонять в темпе и далеко то и ноги прокачаются нехило