Занятия спортом
Взяла 15 персональных тренировок по фитнесу, плюс "хожу в горку"на дорожке по часу, когда ждать результаты?))
))
А какой результат должен быть? После 15 тренировок самочуствие должно улучшится, аппетит должен подняццо, поправиццо должны и чувствовать себя хорошо, бодренько! Спорт это жизнь!
С А
Я совсем не хочу поправиЦЦа))Я напротив, хочу "подтачить" формы))
Смотря каких результатов Вы ждете. Сначала худеют, потом формируют фигуру. В среднем полгода необходимо для заметного результата.
Виктория Погребняк
89 064
Результат зависит от серьезности намерений и подхода к делу!
Думаю через месяц. Кстати, надо почаще менять кардио-машины, тогда результат будет еще виднее.
Александр Расчислов
52 484
По часу-слишком много. Лучше добавить скорость и ходить по полчаса. Продолжай, результаты не заставят себя ждать.
Через 2 недели, если тренировки спланированы эффективно. Но 1 час ходить в гору - это очень большая нагрузка, даже для очень подготовленных спортсменов. 30 мин. - это максимум. Я иногда делаю разминку перед ОФП - вместо бега ходьба 1 км с увеличением наклона 4 до 16% в гору и скорости с 4,0 до 7,0 км в час. ( от 9.15 до 10.15 прохожу 1 км) . И то в конце уже чувствуется нагрузка. Но я подготовленный спортсмен-бегун с многолетним стажем, тем более часто включаю в тренировку бег по пересеченной местности и бег в гору на разных скоростях, вплоть до максимальных.
Валентина Куклиновская
25 734
месяц, ито результат неочень большой будет.
Результат зависит от того на сколько плодотворно вы работаете на тренировках. Если угодно то интенсивно. Результат конечно будет и от 15 тренировок, но что толку? Вы увидите его и успокоитесь? Надо постоянно работать, поддерживать форму или как сейчас говорят тонус
Настюша Колесник
1 399
С А
Вообще-то я купила абонемент на год в Планету Фитнес, безлимитку.И собираюсь ходить постоянно)Спасибо за ответ)
Результатов лучше не ждать тогда они появятся, а если постоянно обрашать внимания на результаты то ждать долга. Занимайтель в удовольствие!
Похожие вопросы
- навеяно, а с чего собсвенно некоторые взяли что в фитнес клуб ходят только толстые??? так смешно
- Если что-то выполняешь не идеально, обязательно ли персональные тренировки с тренером?...
- вопрос, тем, кто ходит в спорт. зал через сколько времени примерно появится результат, после тренировок?
- должны ли болеть мыщцы после тренировки(после фитнеса)?
- скажите,раз тренировки спринтеров не должны быть однообразными,инчае мышцы привыкнут и не будет лучшего результата,то
- Напишите вашу лучшую программу тренировок по фитнесу (бодибилдингу, пауэрлифтингу)?
- Улчиный фитнес, плюсы и минусы, особо любопытны мнения людей, которые этим занимаются.
- А правда, что в фитнес клубы ходят с целью не только накачать мышцы, но и с девушками. знакомиться?)
- Можно ли похудеть бегая на беговой дорожке по часу 3 раза в неделю?
- Хожу дома на беговой дорожке 2000кал каждый день