Занятия спортом
Занимаюсь боевым самбо уже несколько лет,довольно успешно.Но проблема в том,что нет "мяса",тренер посоветовал пить БАД
Все верно, кушай побольше белковой пищи, в перерывах между приемами пищи, а так же после тренировки пей БАД, т. е. протеин или гейнер.
да нифига не поможет тебе протеин
попробуй гейнер попей. может получишь что.
а вообще занимаясь только самбо человеку худощавого телосложения с массой очень туго. Наберешь с возрастом
попробуй гейнер попей. может получишь что.
а вообще занимаясь только самбо человеку худощавого телосложения с массой очень туго. Наберешь с возрастом
а нафиг те в самбе мясо? Там костями же бросаются.
Белок и углеводы поможет
Если под аббревиатурой БАД подразумеваются биологически активные добавки, то мне реально смешно.
Мне смешно, что люди верят до сих пор в эффективность (для организма) этого механизма по выкачиванию бабла.
Если тренер тебе сам продает этот БАД, то беги от тренера, если же нет, то все сложнее. Значит и ему мозги промыли.
Подумай вот о чем, если ты целый день кушаешь не то, что надо (вместо овощей колбасу, вместо фруктов - мивину, а вместо воды кока-колу) , то никакой БАД тебе (какие бы цели ты ни ставил перед ним) не поможет. Не бывать этому никогда! Нужно корректировать свой рацион полностью, менять режим дня (если требуется) , добавлять/изменять нагрузки, но БАД в этом тебе точно не помощник!
Твой помощник - твой разум. А разум должен тебе подсказать (не пойму, почему не подсказал тренер) , что 17 лет - это не возраст, в котором у человека должно быть много "мяса". Более того, наличие "много мяса" в этом возрасте не только настораживает (с точки зрения здоровья) , но и тормозит развитие тебя как бойца в любом направлении, будь-то бокс, самбо, борьба или каратэ с кунг-фу.
Рано тебе еще мясом обрастать - техника рулит по-любому, а с мясом ты технику не нарастишь.
Мне смешно, что люди верят до сих пор в эффективность (для организма) этого механизма по выкачиванию бабла.
Если тренер тебе сам продает этот БАД, то беги от тренера, если же нет, то все сложнее. Значит и ему мозги промыли.
Подумай вот о чем, если ты целый день кушаешь не то, что надо (вместо овощей колбасу, вместо фруктов - мивину, а вместо воды кока-колу) , то никакой БАД тебе (какие бы цели ты ни ставил перед ним) не поможет. Не бывать этому никогда! Нужно корректировать свой рацион полностью, менять режим дня (если требуется) , добавлять/изменять нагрузки, но БАД в этом тебе точно не помощник!
Твой помощник - твой разум. А разум должен тебе подсказать (не пойму, почему не подсказал тренер) , что 17 лет - это не возраст, в котором у человека должно быть много "мяса". Более того, наличие "много мяса" в этом возрасте не только настораживает (с точки зрения здоровья) , но и тормозит развитие тебя как бойца в любом направлении, будь-то бокс, самбо, борьба или каратэ с кунг-фу.
Рано тебе еще мясом обрастать - техника рулит по-любому, а с мясом ты технику не нарастишь.
а что говорит врач? можно ли тебе это пить
К 20 годам само вырастет и у тебя не спросит, так что не парься.
Похожие вопросы
- Стоит ли девушке заниматься боевым самбо и какие травмы можно получить при боях? Или пойти на спортивное самбо ?
- Что лучше взять ВСАА или комплексные аминокислоты? занимаюсь боевым самбо, планирую сухую мышечную массу набирать.
- Брату 16 лет, в тренажерном зале тренер посоветовал пить протеины. уже пьет не вредно ли это ?
- Вопрос про боевое самбо, смешанные единоборства, бокс. Куда лучше пойти человеку, который никогда не занимался боевыми?
- Вопрос про боевое самбо, смешанные единоборства, бокс. Куда лучше пойти человеку, который никогда не занимался боевыми?
- Что можно достичь за год занятий боевым самбо или рукопашным боем?
- Господа! Есть здесь те, кто всерьёз занимается боевыми искусствами? Посоветуйте, пожалуйста, школу!
- Мне 31 год, хочу заняться боевым самбо, это возможно в моём возрасте?
- где в москве естьспортивная секцыя занятия боевым самбо для детей??? желательно в сао
- не поздно ли в 24 года начать заниматься боевыми искусствами и добиться результатов ?