Занятия спортом

Занимаюсь боевым самбо уже несколько лет,довольно успешно.Но проблема в том,что нет "мяса",тренер посоветовал пить БАД

Все верно, кушай побольше белковой пищи, в перерывах между приемами пищи, а так же после тренировки пей БАД, т. е. протеин или гейнер.
АГ
Али Гусейнов
8 491
Лучший ответ
да нифига не поможет тебе протеин
попробуй гейнер попей. может получишь что.
а вообще занимаясь только самбо человеку худощавого телосложения с массой очень туго. Наберешь с возрастом
а нафиг те в самбе мясо? Там костями же бросаются.
Белок и углеводы поможет
Если под аббревиатурой БАД подразумеваются биологически активные добавки, то мне реально смешно.
Мне смешно, что люди верят до сих пор в эффективность (для организма) этого механизма по выкачиванию бабла.
Если тренер тебе сам продает этот БАД, то беги от тренера, если же нет, то все сложнее. Значит и ему мозги промыли.
Подумай вот о чем, если ты целый день кушаешь не то, что надо (вместо овощей колбасу, вместо фруктов - мивину, а вместо воды кока-колу) , то никакой БАД тебе (какие бы цели ты ни ставил перед ним) не поможет. Не бывать этому никогда! Нужно корректировать свой рацион полностью, менять режим дня (если требуется) , добавлять/изменять нагрузки, но БАД в этом тебе точно не помощник!
Твой помощник - твой разум. А разум должен тебе подсказать (не пойму, почему не подсказал тренер) , что 17 лет - это не возраст, в котором у человека должно быть много "мяса". Более того, наличие "много мяса" в этом возрасте не только настораживает (с точки зрения здоровья) , но и тормозит развитие тебя как бойца в любом направлении, будь-то бокс, самбо, борьба или каратэ с кунг-фу.
Рано тебе еще мясом обрастать - техника рулит по-любому, а с мясом ты технику не нарастишь.
Adriana Vladiuc
Adriana Vladiuc
979
а что говорит врач? можно ли тебе это пить
Dastan Zhaikin
Dastan Zhaikin
947
К 20 годам само вырастет и у тебя не спросит, так что не парься.

Похожие вопросы