гейнер панацея против худобы? - просто есть такие люди, которые едят много и не толстеют - я такой

Да это всё не стереотипно очень.... может быть поможет может быть нет.. .
Ну если будешь соблюдать диету и будешь упорно заниматься тяжёлой атлетикой, то естественно будет результат) но не стоит ждать грандиозных успехов.... Гены пальцем не раздавишь.

гейнер-говно!
кроме жира от него ничего не наберешь.
Хочешь купить гейнера-купи мешок сахара. Получится одно и тоже

нет, почитайте гЕнадия Остапенко, и все идиотские вопросы сами отпадут!

если ты ниможеш набрать вес гейнер хорошо помогает в нём много углеводов

Гейнеры — это слово произошло от английского «гейн» gain — обозначающего прирост.
Гейнеры — это пищевые добавки, содержащие высококачественный белок и углеводы. Благодаря этому гейнеры обладают высоким анаболическим эффектом. Гейнеры в первую очередь предназначены для тех, кто твердо решил набрать вес или хочет быстро поправиться, поскольку содержит много качественных углеводов, которые являются лучшим топливом для физических нагрузок в тренажерном зале, и белок (протеин) — незаменимый строительный материал для роста мускулатуры и набора мышечной массы (Миофибриллярная гипертрофия — увеличение мышечного волокна) .
Гейнеры состоят в основном из углеводов и протеинов, с возможным включением в состав витаминов, минералов, креатина. Углеводы незаменимы в деле обеспечения организма силами, необходимыми для интенсивных физических нагрузок. Соответственно прием гейнеров наиболее эффективен перед силовой тренировкой за час-полтора. В таком случае углеводы, обеспечивая энергией спортсмена, позволяет тренироваться дольше и эффективнее.
Гейнеры действуют в течение нескольких часов. Они очень быстро восстанавливают энергетические запасы клеток человеческого организма. В период, когда физической активности нет, гейнеры имеет смысл принимать только в случае, когда при наращивании мышечной массы существуют затруднения. Также гейнеры могут употреблять в пищу те люди, у которых при занятиях спортом нет сложившегося режима питания.
Спортсменам, которые склоны быстро набирать вес, гейнер следует принимать осторожно, так как помимо мышечной массы, могут возникнуть проблемы с жировыми отложениями.

ответ на твой вопрос rageth under . ru / hgo rrasp . html (убери пробелы)