Стоит ли качаться, но без протеина и гейнера? Родители против, думая, что это химия + дороговато будет для школьника.

70-80 лет назад таких добавок вообще не было. И люди прекрасно развивались. Что вы дурью маетесь?

Вам до 18 лет не надо добавки, а родителям пора сесть за книги и статьи, чтобы осознать что это такое. Зато в аптеках наверно химии нет, когда нужно купить что то от боли или болезни. Когда пишут пищевая добавка на основе животного или растительного сырья, люди говорят химия, ну зачем показывать своё невежество. Покажите им статьи, если не захотят, это их проблемы, недостатки, тогда сами трудитесь, устроитесь на работу и к 18 годам накопите отличную сумму на спортпит на крупную сумму да ещё и со скидкой выйдет, зато сразу на несколько месяцев.

А та думаешь, что с протеином и гейнером ты прямо попрешь. На 0.5-1.5 см будет прибавки к основному результату, все.

1) интересно кто тебе сказал что ты эктоморф - врач или ты сам так придумал - из за того что тощий ?
2) добавки к пище дают быстрый прирост, но есть правило - по которому чем быстрее ты растёшь тем быстрее все сбросишь если бросишь заниматься.
3) есть такая вещь как жилы. Или тебе важно быть красивым а не сильным ?
4) Есть такая вещь как Концентрат сывороточных белков - он дешевле чем фирменные протеины, но по сути - тож самое.
5) Заниматься можно и без спец питания - смысл - чтобы тело привыкло к нагрузкам, чтобы на той пище что у тебя сейчас есть ты хотя бы немного поднялся, а пищевые добавки потом помогли подняться еще выше, вот и всё.

стоит
принимать добавки имеет смысл если это: всерьез, надолго, профессионально
если это на уровне - подкачаться, бросить, подкачаться, бросить и т. д. , то добавки не нужны абсолютно

Вы ошибаетесь, думая что с обычным питанием вы не усвоете дневную норму белка.
Это просто более хлопотно, чем питаться порошками. Если вы думающий человек, то при вашем образе жизни вполне можно обойтись правильным составлением меню - с просчётом БЖУК, и это будет вкуснее, чем давиться спортипитом и мучаться сомнениями.

Если Вы не трясетесь над каждым набранным граммом и не стремитесь стать мистером Олимпия можете и не вспоминать о протеине гейнерах и прочей модной фигне, правильная тренировка + нормальное питание и эффект будет не хуже чем с протеином, тем более что количество белка который организм может переварить за день ограниченно. "Поделать какие-либо упражнения, чтобы вырости хотя бы до 180" Увы как показывает практика даже год висения на турнике может совершенно не дать прибавки в росте, тут больше генетика и питание.

накупи бананов, нафиг тебе гейнер))

Ну и без этих всяких химий можно накачатся только нужно тебе хорошое питание например творог-банан-мясо-яйца и т. д. где содержится белки и углеводы
Я хожу в на качку 5 месяцев набрал 7 кг без! Вот думаю купить креатин.