реально ли накачать мышцы, без помощи химии, я имею ввиду протеина и гейнера.

Накачать - реально, но долго. Мой сын уже пол-года тренируется, результат виден, но не Шварценеггер. Протеины не использует принципиально. Упражнения берёт с ютуба.

реально! до 90х годов о протеине и не знали качались на молоке и детском питании. ешь продукты богатые белком

про протеин в 90-е не знали, зато знали про деку и меташку, доктор Любер как-раз таки многих в это время бройлерами сделал на детском питании)) ) Воще без протеина не накачаться никак, люди воще без протеина жить не могут)))))))))) Протеин - это белок. Если ты имел ввиду спортпит, то обычная еда много лучше же) но дороже обойдется) Спорпит просто удешевляет немного питание. Но если у тебя есть деньги на мясо и творог, именно в нужном количестве. то это даже очень хорошо)

Эффект заметен, если тренинг правильный, а протеин американский.

в 80х в Советском союзе не было протеина спортивного. а качки были! они употребляли детское питание. скажу по секрету-это тоже самое (смотри состав-сывороточный и казеиновый протеин). но ведь ты считаешь что это химия? значит не вздумай употреблять детское питание! и мамку свою отругай, за то что она кормила тебя химией.) )

ты идиот. надеюсь поумнеешь....

протеин продукт хим промышленности.. да.. как и многая еда которую мы покупаем в магазинах)
но под понятием "химия" в спорте понимаются другие препараты) это же просто белок, ты можешь его заменить обычной едой богатой белками, дело твое :)

Вполне реально.

да Реально просто ходи и качайся где-то за месяц накачаешь 8 кубов и гору мышц