хочу набрать 7 кг за два месяца как это сделать или посоветуйте препараты кроме гейнера-эот хрень

Поешь метан в терапевтических дозировках. По 1 таблетке в день на завтрак!

Диета:
Масло сливочное, яйца куриные, сало, мёд, красная икра, сливки свежие натуральные жидкие, белый хлеб, майонез, кетчуп, свиниа, курятина, сметана, томатный сок, селедка соленая, кефир жирный, сыры, кобласы, копчености, гаимбургеры, чизбургеры, пицца, пиво, кола, чипсы, салат-оливье, каша овсяная, каша манная, мармелад, орехи, конфеты, сладкий чай с молоком, какао с молоком, шоколад, вареники, пельмени, галушким, макароны, рис с бараниной, ликеры.
Кпотреблять ежедневно по нескольку раз в день. Не попускать ужин и завтрак! В обед употрблять 3-4 вида боюд в ключая десерт и напиток, а также салат с майонезом, жирное мясное блюдо с крупяным гарниром.
Образ жизни:
Высыпаться с избытком и поменьше нагружать себя физически. Побольше сидеть и лежать.
Обильно ужинать после 19.00. кушать "под телевизор". Обильно сластить, солить и перчить пищу.

И препараты вам не помогут. Вы хотите набрать 7 кг мышечной массы за два месяца- это нереально.

ты хрень а не гейнер. тренироваться и кушать надо нормально + отдых....

Только придурки как ты, которые не умеют принимать правильно гейнер потом говорят, что гейнер это хрень. Не можешь срать - не мучай жопу. Всё равно нихуя ты с такими мозгами не наберешь

нет смысла тебе ничего советовать, если ты считаешь гейнер хренью. мог бы с таким же успехом написать: еду не советовать - это хрень.. .

можно только посоветовать изучать теорию

жрать больше !