поднимается давление !

Вес не причём...

Временно заниматься без тяжестей

а зачем ты мужикам свой обнаженный торс показываешь? мог бы и на словах сказать что типа спортсмен типа уши закладывает !

нужно контролировать мысли, убирать агрессию, зло, даже ревность - это все отрицательно влияет,
контролировать артериальное давление при качании и спорте
и не есть возбуждающего ничего - кислоты все поднимают давление,
витамины почти все - кислоты, так что тоже - норму соблюдай,
исключить перец, кетчупы, майонез. так как там уксус... тоже.. .

попробуй дома дышать пихтовым маслом - капни на лампочку или
в аромалампу.. .
попить надо отвары успокаивающие и магний нужен... скорее всего

и к врачу

стоп... а с чего ты сделал такие выводы что у тебя давление? ты его мерил?

лицо краснеет и ухо закладывает это далеко не показатель давления....

давление не обязательно от веса. У тебя достаточно пропорцианальная фигура. Проверь почки и сердце

зеленый чай пей.

Массу набрал резко? Химичил?
Посоветую "Кардиомагнил", 75мг аспирина + 25мг Mg. Немного кровь разжижить.

Куришь? Если да, то в течении дня попробуй как проснулся и до тренировки не курить. так несколько дней. Проследишь будут ли изменения. Еще, как сама тренировка построена. Мало кто знает, мало качков которые стабильно качаются. Это если бодибилдинг. Есть на силу тренировки - не на массу. Там тоже мало кто выживает, но из тех кто выживает - обрати внимание на комплекс их упражнений. Они кости берегут. Почти не толкают - в основном тянут все время. Кости разные у людей, одному хоть всю жизнь толкай, другому вобще нельзя. Обрати внимание где усталость происходит когда упражнения делаешь; если в местах суставов (на сгибах) это плохо. Если не в местах суставов, а кроме суставов - это отлично. Такого можно добиться только если тянуть. Как ногами тянуть? От вопрос)))