Падает давление после кардио-тренировки.

Сходи лучше к врачу, а не на ответах спрашивай. Здесь тебе такого насоветуют, умрешь быстрее чем от потери пульса.

а кардио тут при чем!? как твое давление может падать от кардио если ты им не занимаешся!? это типа как не знал да еще и забыл!? Тяжелый случай! от любой нагрузки давление повышается и потом падает-от усталости, нехватки питательных веществ нервного и мышечного истощения, после отдыха и еды приходит в норму. а выносливость развивают именно Кардиоупражнениями-Бегом, Велло, Плаванием, Лыжами, Конькам и т. п. Возможно также у тебя от офп физкультуры нехватка витаминов и минералов-пропей аптечные комплексные

Уменьши нагрузки по "кардио-тренировкам" или лучше пока приостанови. Через день (для начало) вводи в свой арсенал длительные пешие прогулки (но обязательно веселыми шагами - тренировочный эффект создается именно с таким видом ходьбы). Лучше, если купишь шагомер. Нацепишь на пояс и постепенно увеличь количество шагов до 6-8 000 количеств. Японцы в день проделывают не меньше 10 000 шагов (это около 5,5 - 6 км). Но, надо ввести в систему, а не "когда захочу". Сразу на ноги не встанешь, но через месяца полтора ...все придет в нормальное состояние. В рацион питания (избегай аптечные "продукты") включи свежие овощи и фрукты. Пей побольше воды (а не чай, кофе) не менее 2-2,5 л в день. Надо спать не меньше 7-8 часов и обязательно надо ложатся спать не позднее 23 часов.

Придержись к такому распорядку и через месяц полтора все будет как в кино! Но, и потом следует продолжать в таком же духе!

Договоримся: все это "совершенно секретно", между нами. :)

Если тяжело, то, может, не напрягаться так сильно? Постепенно нагрузки увеличивать?

Ну оно в любом случае от усталости упадет, потом восстановиться. Можешь сходить к врачу, если слишком параноик.