Для всех. Спортсмены же тоже люди:
В начале нынешнего века появились работы ученых, в частности профессора А. В. Погожевой, в которых больным с ишеми-ческой болезнью сердца, стенокардией, атеросклерозом также рекомендуется периодически вводить в рацион костные бульоны. Ученые из МГУ и института генетики РАН. выяснили, что такие продукты, как холодец, крепкие бульоны, заливная рыба и другие блюда, содержащие мукополисахариды, полезны больным с язвенной болезнью желудка, не говоря уже о том, что перечисленные блюда необходимы ддя укрепления костей и их срастания при переломах.
В «Домострое» , русском памятнике XVI века, читаем: «Откормив хорошо петуха, тучного, старого, погонять его, пока не утомится, затем заколоть и вычистить, просолив как следует, да сварить < в полуведре воды, чтобы прело. И как только выкипит, чтобы пятая часть воды осталась, тут и пить в теплом виде на ночь и по утрам; и помогает это от удушья и лихорадки, полезно для суставов и от многих других болезней» .
Для укрепления иммунитета можно готовить самые разнообразные блюда, и вкусные и полезные: холодцы, студни, -заливные, наваристые щи и супы, блюда из морепродуктов, субпродуктов птиц и животных. Главное, чтобы в них присутствовали связки, хрящи, сухожилия, кости — то есть все, что содержит мукополисахариды.
Первые блюда из голов рыб (семги, осетра, судака) очень полезны и для укрепления иммунитета, и для профилактики остеопо-роза и сердечно-сосудистых заболеваний
++Последние годы в научной прессе появляются все новые и новые сведения о так называемых мукополисахаридах, которые входят в состав межклеточного вещества соединительной ткани. Вместе с волокнами они составляют основу хрящей, связок, костей, надкостницы, содержатся в синовиальной жидкости, выполняющей функцию смазки в суставах, образуют вязкие слизистые растворы.
К мукополисахаридам относится, например, гиалуроновая кислота. Она связывает много жидкости и ответственна за устойчивость тканей, противодействие их сжатию
. Хондроитинсультат (от слова «хондрос» — хрящ) близок по составу к гиалуроновой кислоте. Он необходим для размножения и созревания белых кровяных телец: Т-лимфо-цитов, макрофагов и других клеток иммунной системы.
гепарин — секретируется большинством клеток организма и отвечает за свертываемость всех жидких биологических сред — крови, лимфы, межклеточной жидкости. Можно сказать, что он спасает организм от гибели, ведь свернувшаяся кровь способна закупорить сосуды (тромбоз) . Больше всего гепарина содержится в крови и в межклеточном веществе печени, легких, сердца, скелетных мышц.
Анализируя состав и свойства мукополи-сахаридов, некоторые исследователи пришли к выводу, что они не только являются средствами профилактики заболеваний суставов, костей и сердечно-сосудистой системы, но и важны для нормального функционирования иммунной системы человека. Главное, чтобы в рационе мукополисахариды были в достаточном количестве. Тогда тот или иной орган будет менее восприимчив к болезням.
Занятия спортом
польза холодца для спортсменов есть?))
Кальций, белок, хондропротекторы - кости, мышцы, суставы .
Конечно же каллории!
вроде, желатин полезен для суставов....
Вкусно и питательно) Что еще надо... ах ну да... хренчик)
холодец полезен для суставов.... по-этому спортсменам его есть не просто можно но и нужно! (в меру)
Смотря где этот холодец у спортсменов.
Похожие вопросы
- Слышали ли вы о Витаминах для спортсменов? Для чего они нужны и какая в них польза?
- спортсмены ответьте на вопросы, пожалуйста!
- спортсмены ответьте на вопросы, пожалуйста!
- спортсмены ответьте на вопросы, пожалуйста!
- Почему очень многие спортсмены там пренебрежительно и даже презрительно относятся к НЕ спортсменам?
- *Осторожно, длиннопост* Есть тут реально спортсмены? Больше вопрос к представителям единоборств, конечно.
- спортсменам..или родителям спортсменов!брадикардия!?
- Вопрос всему СПОРТИВНОМУ МИРУ!!всем всем всем спортсменам !!!Очень интресно узнать ваше мнение????+ВН ФОТО
- Привет всем, СПОРТсмены, ниразу не замечал подобного вопроса в категории и поэтому....(всем внутрь)
- Сколько белка нужно спортсмену на 1 кг веса и как его компенсировать за счет белка в куриных яйцах???