подскажите чем обматывать живот для бега, чтобы пропотеть? надо сбросить пару кг для себя)))

Это развод полнейший, почки убъёшь скорее, чем похудеешь,
TV магазин чоле пересмотрел)) )
Не наматывай ничего, прочитай лучше про интервальный бег

ну пропотеешь.. воду сольешь.... а дальше то что? жир как был так и будет..

не обматавайся, просто пропотеешь,

какой смысл воду туда - сюда гонять,

да еще от таких обмоток можно кожу здорово попортить, если часто практиковать,
и для внутренних органов такое вредно (особенно всякие там термопояса для похудения)

лучше бегай с утра на голодный желудок (ну или поев за полтора -два часа чего-нибудь нежирного и безуглеводного)

или просто, опять же, сделай так, чтоб за несколько часов до бега были мало или безуглеводные и нежирные приемы пищи
(ну, там курогрудки немного с некрахмалистыми овощами, творожка нежирного, яичных белков, нежирной рыбы )

после бега через какое-то время опять же - нежирный белок плюс/минус некрахмалистые овощи

если занимаешься в спорт-зале (или дома есть возможность) , то лучше всего бегать после силовой, когда депо гликогена опустошены прилично, чтоб организм быстрее переключился на другой вид топлива

Пленка, чтобы пропотеть.

Но потение не сжигает жир никаким образом ни точечно, ни вообще.

Не надо ничем обматывать. Сжигание жиров идёт через 30 минут после начала бега. И выходит вода во время тренировки, которая тут же, попив, восстанавливается. ..Диета (каши на воде, фрукты) , не обжираться на ночь и регулярные спортивные нагрузки.

Пищевой плёнкой идеальный вариант

плёнкой пищевой, чем же еще то))

баня лутше всего и пробуй карнитин