Езда на велосипеде является довольно эффективным для здоровья видом спорта. Она оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. А именно: укрепляются
мышцы ног и ягодиц, а вместе с ними сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
Однако, не всегда мы можем себе позволить заниматься этим увлекательным видом спорта. И на то есть масса причин. И одна из них – это короткий период времени, когда можно спокойно ездить на велосипеде, как правило, с апреля по октябрь.
Для тех, кто не желает отказываться от катания на велосипеде и в зимний период времени, были разработаны велотренажеры.
Благодаря своей компактности, удобству и комфорту занятий на нем его по праву можно считать самым популярным тренажером.
Как выбрать велотренажер для дома?
На что стоит обратить свое внимание? По системе сопротивления, т. е. нагружения, велотренажеры делятся на: механические и магнитные.
Механические велотренажеры
Такие тренажеры имеют: либо ременную систему нагружения, которая зависит от натяжения ремня и его трения о колесо-маховик, либо колодочную, работа, которой основана на сопротивление тормозных колодок, прижимающихся к маховику. Преимуществом является не высокая цена и компактность.
Модели велотренажеров с магнитной системой
Нагрузка в таких моделях варьируется путем изменения расстояния между постоянными магнитами и маховиком. Ходовые качества тренажера улучшаются с увеличения массы маховика, чем он массивней, тем плавне происходит вращение педалей. Преимуществом магнитных велотренажеров является бесшумная работа, равномерный и плавный ход.
Велотренажеры - велоэнергометры
Это отдельный класс, это тренажеры более сложного технического уровня. На обычных тренажерах единица нагрузки является величиной условной, у каждой модели она своя. При этом у всех моделей велоэнергометров, вне зависимости от производителя, величина всегда остается абсолютной и имеет четко определенное значение – Ватты. Поэтому данные тренажеры характеризуются более точными показаниями измеряемых величин и контролем нагрузки. В основном велоэнергометры используют в терапевтических и реабилитационных целях.
При покупке велотренажера стоит обратить внимание на следующие факторы:
1. Седло – его форма и величина, возможность регулирования.
2. Транспортировочные ролики – позволяют перемещать тренажер без лишних усилий.
3. Компенсаторы неровности пола – позволяют выровнять тренажер относительно пола, тем самым устраняют качание при относительно неровной поверхности.
4. Вес и размер тренажера - небольшие размеры позволяют легко разместить его в помещении с недостатком площади, а малый вес способствует транспортировки внутри помещения без лишних проблем.
Занятия спортом
Хочу приобрести велотренажер для дома. На что обратить внимание при выборе?
Обратите внимание на то сколько белья можно повесить для просушки. Т. к. неделю, максимум две покрутите, а потом только как бельесушка) ) У меня так беговая дорожка 2 года стоит. Я то в парке бегаю, а вот жене надо срочно беговую дорожку было))))
на то, что для дома вещь бесполезная по следующим причинам:
1. особо долго Вы им пользоваться не станете - надоест
2. занимает драгоценное пространство в доме
3. пылесборник
1. особо долго Вы им пользоваться не станете - надоест
2. занимает драгоценное пространство в доме
3. пылесборник
что вы сами хотите получить от этой покупке. на то и обращай внимание.
на то сколько места он занимает
Похожие вопросы
- на что нужно обратить внимание при выборе роликов?
- На что нужно обратить внимание при выборе горного велосипеда? Для подростка
- хочу купить велотренажер,стоит ли покупать, помогает ли он, и на что нужно обращать внимание при выборе
- Вопрос по поводу бицепса,трицепса и дельт(опытным атлетам либо любителям в сфере турников)..Обратите внимание!
- добрый вечер! хочу купить велотренажер!
- При выборе обуви для пробежек, на что нужно обратить внимание?
- хочу купить велосипед, просто кататься, как выбрать? На ЧТО обратить внимание? Зачем столько скоростей? Для чего? Хелп!
- Вопрос к бодибилдерам: хочу купить белковую смесь, прошу совета, на что обратить внимание, какие смеси лучшие и почему?
- привет всем...хочу себе велик преобрести...подскажите пожалуйста в чего нужно обратить внимание??? велик
- Хочу купить велотренажёр, эффективно ли?? ? какой режим тренировок должен быть?? ? как быстро худеешь от него???