Занятия спортом
Уже давно мечтаю начать заниматься боксом, наверное, скоро все же пойду. Также недавно очень захотелось пойти в секцию
дзюдо. Кроме того уже долго хожу в тренажерный зал и бросать не хочу. Сейчас сильно напряг с учебой, но через месяц появится свободное время и ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? Хочется всего, но заниматься хочу лично для себя, никакие победы, соревнования не интересуют. Какие ваши рекомендации для меня? Что совмещать? Или не совмещать? Мне 16 лет, рост 157 см, вес 45 кг, общая физическая подготовка - немножко есть (жим лежа 45 кг) , и желание начать заниматься дзюдо и боксом есть большое, выносливость и иммунитет - желают лучшего.
да ладно, норм рост, просто скачка роста пока ещё не было. Я сама дзюдо занимаюсь мне почти 16, и на бос бы не пошла, только ради интереса науичться ударам. Просто в боксе даже на тренях нос ломается, частые синяки и лицо часто всё синее+удары в голову, что наносит ущерб психике человека, и в почки, большинство боксеров выходит кровь из мочи) . Иди на дзюдо, научишься не быить удары и только как в боксе (в боксе только в основе руками бьют) , а научишься делать болевst? удушающие, броски, также кувырки, ходить на руках, сальтухи. В дзюдо помимо простых тренировок на татами делают УФП (на всю скорость подряд по несколько секунд несколько мнут, бывает часами там: пресс, отжимания и другие упражнения....) , также бегают на большие дистанции часами, на скорость бегают разные расстояния, работают с резиной. Про дзюдо я многое знаю, у меня уже КМС, и на чемпионате России 3-я стала, 6 лет занимаюсь. Сам выбирай.
Я думаю, что рано тебе заниматься боксом.
Оснавная проблема в том, что твой рост итак очень низкий, а от серьезных нагрузок может совсем остановиться.
Пока я бы посоветовал развивать функционалку с помошью бега ( 3-4 раза в неделю)
и
Начни работать на турнике и брусьях по специальной системе:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/sport/2011/June/6464
Занятия на турнике растягивают позвоночник, что способствует ускорению роста
Оснавная проблема в том, что твой рост итак очень низкий, а от серьезных нагрузок может совсем остановиться.
Пока я бы посоветовал развивать функционалку с помошью бега ( 3-4 раза в неделю)
и
Начни работать на турнике и брусьях по специальной системе:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/sport/2011/June/6464
Занятия на турнике растягивают позвоночник, что способствует ускорению роста
а мне нрав бокс, есть желание-иди!
Похожие вопросы
- Не поздно ли в 17 лет начать заниматься боксом?
- Хочу начать заниматься боксом.Я девушка.Я слышала что надо иметь определенный вес.Короче сколько надо весить?
- Мне 16 лет. Хочу немножко научиться самообороне. Планирую начать заниматься боксом, но перед этим хочу походить на
- В 36 лет начать заниматься Боксом. Это сдвиг по фазе??
- хочу начать заниматься боксом!с чего стоит начать?
- Не поздно ли начать заниматься боксом в 18 лет???
- Не поздно ли начать заниматься боксом в 16 лет? и добиться каких-нибудь успехов.
- Хочу начать заниматься боксом но побаваюсь, то есть какая то неуверенность есть, что получать пиз... ы буду только я. И тако
- Как начать заниматься боксом в 15 лет? если уже за сорок перевалило?
- Не поздно ли в 25 лет начать заниматься боксом?