Занятие боксом.

уйти от удара сознательно НЕ ВОЗМОЖНО. если тебя бьет человек у которого это нормально получается то ты просто не успеешь. это обусловлено физиологически.
но можно этот удар предугадать, или пойти на фарт в надежде уклониться. например по постановке его ног, стойке, положении рук, плеч. очень легко предугадать удар по движению таза (если он не рукопашник и бьет волновым движение корпуса (есть такой стиль, не помню как зовется) с какой руки вылетит удар. и того тебе нужно научиться хорошо защищаться глухой защитой, уходить "из под обстрела" это когда ты в глухой и он лупит в надежде сбить блок и пробить. я кстати обстрелом часто выигрывал бои техническим. и хорошо работать корпусом хаотически. тоесть не уклоняться конкретно от удара а делать непредвиденные движения туда куда ты поидее не должен двигаться. но все же сперва-ГЛУХАЯ ЗАЩИТА, голову наклонил, перчатки ко лбу (хорошо что в боксе оверхеды и бекфисты не бьют, они проносят к чертям такую защиту) локти упер почти что в таз и делаешь волновые покачивания туда сюда с проворотиком немного. чтоб если че не пробили точный в "дырки" (например апперкот хорошо в такую защиту может влететь) а если будешь качаться то скорей всего по предплечью или в ребра пройдет. и в такой позе нападать и отступать. на груше потренься быстро выбрасывать руку с уклоном из такого положения.
а "предугадывание" придет с опытом.
в спарринге подходишь к нему он дернулся, пофиг абсолютно куда и как, ты это заметил и руки сразу оп и все закрыли, а корпус качнулся. он уже не попал. или попал не туда куда надо. и отходи сразу же. изучи его арсенал. можешь открыться а это была только заготовочка для коварных его планов. пока не прощупаешь не открывайся. дергай рукой куда попало (кстати да, при ударе первую руку бросай не в него а мимо нарочно. он на нее среагирует, а зря, очень действенный прием. Али так много ударов пробил) чтоб узнать его реакцию на твои атаки. как прощупаешь не выходя из защиты тупо иди на него и иногда короткими хуками бей, пока дыхание не собьешь. потом он твой. как бьют уклон, присед и уход за спину с хуком дальней руки по корпусу. уход на ту ногу что впереди. если умеешь номармально рулить обеими руками меняй стойки. он на тебя ломонулся а ты оп, и в другую стойку с подшагиванием на него в защите. он стремонется и как минимум не попадет. а возможно и пропустит. так можно делать обманки кстати. стоишь в левой стойке (левую вперед ногу) потом резко с шагом правую ногу вперед (тут по плану должен правый длинный летель) зарядился на левую и накрыл его с левой куда хочешь. либо боковой -апперкот. либо печень-душа/борода (джолтом из под низу)
так и начнешь побеждать пофигизмом и резкими выстрелами куда надо. а там и придет остальное.
я сам смешаными занимаюсь но иногда спарингую по к1, вот там то и научился так. жаль в боксе нельзя толкать. он на тебя идет, ты в глухую, уклончик, и тупо на него толчек корпусом. в к1 очень деморализирует (как Бату Замбидеса бил) кстати да посмотри бой Бату Хасиков и Майк Замбидас. там очень хорошо видно эту самую глухую защиту от Бату. хоть они и не боксеры,

Тренируйся и со временем все будет получаться.

Постоянно двигайся, так противнику будет сложней попасть в тебя. То что совсем попасть противник в тебя не сможет не обещаю, но кол-во попаданий в тебя сократится. Гарантирую.

Я когда на карате пошёл в 19 леет заниматся тоже получал т ам люлней и кшёл оттудава в качалку железо тягать и не жаляю, меня сразу ставили в спаринг с людьми более опытными чем я один мастер спорта меня пи.. дил както, поэтому мне както не по кайфу стало платить деньги за то что меня бьют

правильный вопрос.. .

разговаривй с тренером. . или спортивный врач. .
а еще лучше.. . если есть рядом институт физкультуры.. .
поговорить с преподавателяли.. .
скорость. . моторика. . дейстительно оч важно. .
если физ данные не для бокса ..
займись борьбой. . самбо и тд..