Посоветуйте протеины

ты молодой еще, вытянулся, а вес еще не успел набрать. если будешь жрать много - то к 20ти-25ти годам станешь жиробасом. Но если будешь заниматься спортом и не бросишь - то будешь красавцем мля! занимайся, кушай побольше, в твоем возрасте и с твоим опытом в спорте протеины необязательны. Нормальные протеины стоят примерно 1рубль за 1грамм (то бишь 2500руб за 2,5 кг) . гейнеры для набора массы примерно 50 копеек за 1г (2500руб за 5кг )только зарубежные производители.

)) мышцы не сдуваются так быстро, это была вода и жир. Сколько же таких, удивительно. Столько информации вокруг, всё давным давно расписано.

Вот отличные протеины:
1. Zero carb от "VPX";
2. Nectar от "Syntrax";
3. VP2 Whey Isolate от "AST";
4. HydroWhey от "Optimum N.";
5. ISO Sensation от "Ultimate N."

14 лет не совсем тот возраст, к 16-17 годкам наберешь естественную массу.
А пока есть время, то изучи что такое протеинЫ и что такое гейнер.

Тебе гейнер нужен, например optimumnutrition gainer (serioss mass не бери только)

Вот такие:

Тебе нужны не протеины... Тебе нужнен Гейнер.... Бери на свой вкус и цену.... нужно брать, чтобы цена была примерно 2000-2500 рублей за большую банку 5 литров

прежде чем задавать такие вопросы, лучше погуглить, ибо смешно.

Смысла нет пить их, с возрастом масса будет сама расти. А если пить что то нужно в качалку ходить. А так ешь мясо, молоко, яйца, полезнее будет.

от любова протеина разнесет .но потом как перестанешь принимать их они сразу сдуться .это стероид для тех кто хочет всего и сразу