Ребят мне 16 лет))) занимаюсь уже в качалке 1 год (фотка на аве старая больше года) стоит ли мне брать метан?! какой лучше?!

ешь больше и занимайся 3 раза в неделю. Не жри дрянь

Нет, не засоряйте себе голову этим мусором, подумайте, сядьте за книги, не поддавайтесь за сиюминутный соблазн.

тебе не стоит- еще сильно мал по возрасту и физическим данным- не в плане силы а в плане полового созревания и естественного роста. принимать стероиды если есть уж такое желание лучше после нормального формирования костяка ну так лет в 20 да и то без мозгов лучше этого не делать.

ближе к 30 лет можно.
а в твои годы тестостерона хватает..

Категорически нельзя. Только в исключительных случаях можно и только с согласия родителей.

Чем больше читаю всяких вопросов и ответов на них то больше понимаю сколько же ебанутых людей всё таки ...

НЕТ, он тебе не нужен, питайся правильно и много (даже через силу-ЖРИ)
Лет до 18 даже не думай, потом пожалеешь. .
Чудо таблеток: которые из тебя сделают КачКа - не существует

Не смей! Склеишь ласты раньше времени.

Бери бля метан, бутан, пропан!!!! быстрее сдохнешь нахуй!
А по делу скажу - пахать надо в зале, а не про таблетки думать!!!! Пахать долго и упорно. Лет 10-15 !!!Ты готов к этому? Или думаешь стать сильным пожрав таблеток? Только грамотный тренинг, самодисциплина и тонны поднятого железа!! ! Тогда что-то стоящее выйдет из тебя.
К примеру, я за 1 тренировку поднимаю 10 тн железа. В дни тяги и приседа - ещё больше.

ЕБАТЬ, НАРОД, ВЫ ЧЕГО НЕСЁТЕ
смииищноо.... вы знаете что такое пкт, грамотно если все сделать но ничего не будет, вопрос в другом здесь. .
курсить лучше с 21 года, организм сформирован, гормональный фон можно нарушить, если раньше начать курсить. .
метан.. . ну метан он и в африке метан, балкановский норм)
лушче подождать тебе до 21 года, подрасти еще, а сотку выжмешь хоть?

я так понял ты хочешь курс метан соло?
лучше подожди, не торопись..

творог ешь и яйца, метан блять

Нет...

Какой метан, тебе нету 18 лет даже. Ты хочешь проблем?
Я думаю оно этого не стоит.
http://vk.com/bodybuildinginua

Лучше тогда уж протеины. От них хоть вреда нету.

метан никакой не бери, качайся 3-4 раза в неделю, и правильно питайся, в частности белок, мясо