Протеины.

Это не прот, а гейнер для роста жира и воды. А турничках объём мышечных групп не растёт, конструкция, общий вид и всё. Всё что быстро набирается, также быстро и спускается, это как раз к тем дилетантам, которые видят за месяц баснословный прирост якобы мышц в виде 5-6 кг на весах и думают что это мышцы. К слову 5-6 кг - это 2 года пахоты со стонами в тренажёрном зале при соблюдении строгого режима. Если говорить про снижение объёмов именно мышечной массы, то всё лишнее, т. е. накаченное организму не нужно, он от этого избавляется, если не соблюдается 2 момента, которые должен знать человек не после 5 лет стажа (неизвестно, чем вы занимались вообще), а в первый месяц чтения и зубрения книг и статей, а именно: схема приёма белка 2,5 гр. х на 1 кг собственного веса и поддержание достигнутого в зале хотя бы 1 раз в неделю.

протеин-доп питание при больших нагрузках! ты снизил нагрузку а хочеш есть больше-результат предсказуем! по поводу 2 вопроса бред полный!

Вопрос, не немного глупый, а очень глупый. Протеин - это не стероиды и никакая не супер-пупер химия для роста мышц, протеин (сывороточный, например) - получают из коровьего молока во время изготовления сыра, и он как правило представляет из собой тот же самый молочный белок, вот всё. Ничего сверхъественного, и реальная польза от него, то, что ты можешь частично разгрузить желудок от огромного принятия белковой пищи. Никакого эффекта, лучше, чем от яиц или от творога, от него не будет.

" щяс нету времени" - дальше не читал

Ндо. Вы верно путаете с анаболиками, стероидами и иже с ними. Протеиновые порошки чтоб вы знали - один из продуктов здорового рациона. Просто он уже обработан таким способом, что при поступлении в организм сразу начинает действия, минуя промежуточные стадии. Плюс намного удобней выпить протеиновый коктейль чем давиться соответственным количеством белка в более привычной нам форме. Не бойтесь. Вы хоть всю жизнь можете его употреблять, и зачем заканчивать? Введите это в постоянный рацион. Это очень полезная вещь. Как и аминокислоты кстати

Как вы заебали уже.

о господи откуда вы только вылазите (люди которые называют протеин химией) химия это фармокология тоесть стероиды анпример тестестерон или джинтропин.

Бред это все. После окончания приема протеина никуда масса не уходит, если не забрасывать тренировки.

да народ че вы ведесь на троля. в жизни не поверю в такой бредовый пост.

стаж 5 лет и досихпор не знаешь что протеин не химия принимай на здоровье

Итак, список страшных последствий от самого ужасного в мире стероидного яда - ПРАТЕИНА:
смерть в 30 лет,
импотенция в 40 лет,
в 50 лет все мышцы обвиснут,
да еще и силы нету никакой и мясо все дутое.
Ежели ты не боишься, то можешь взять на свой страх и риск лучший протеин в мире - "Атлант". Но я тебя предупреждал, помни.