Товарищи спортсмены, подскажите пожалуйста!

Нет, с семенем идет выбрасывание полезных веществ, что в бодибилдинге отрицательно влияет на набор массы (да и не только в бб).

Какую-то хрень тебе советуют, занимайся сексом, все нормально, никакого заметного эффекта это не оказывает.

Даже не думай по этому поводу. Секс для организма всегда полезен, а с рукоблудством пора завязывать, не серьёзно как-то))

Вот тыж бля задал почти такой же вопрос что и я, только в отличии от тебя я понакаченней эдак килограмм на 15 мышечной массы, а ты мне хернь пишешь-извинись или давай встретимся и выясним всё кулаками?

братья Ходж (бб) в своих видеороликах в ютубе постоянно делятся советами, и там было одно видео: Как повысить уровень тестостерона без стероидов, парни сказали, что надо заниматься сексом или же мастурбировать, лол. поищи это видео, там всё дословно рассказывают.

За 5 часов до силовой, не рекомендуется ни, то, ни другое. Вообще вредно этим делом не заниматься.

никакого вреда от секса нет, я вот совмещаю спорт и секс, а мышечная масса растет

я постарше чем ты, мне скажем так не 17. И при росте 190, я вешу 70.
тоесть как ты понял, я такого же типосложения как ты.

Скажу честно, раньше комплексовал и пытался набрать массу. спортивное питание, зал все дела. но потом, когда понял что хоть убейся-а масса не прет, а если и прет-она того не стоит, так как с таким телосложением и обменом веществ - это жить этим надо - забил на все это дело.

И стал заниматься боксом. почему боксом? потому что если ты высокий, и жилистый - 80 кг. То ты быстрый, ловкий, и удары будут хлесткими.

Все.

По поводу онанизма хороший вопрос. я думаю что ты даже если захочешь-забить не сможешь.
каждый парень через это проходит... наверное это некая потребность, от которой не убежишь.