Протеин плюсы и минусы

Хуже не будет, особенно для тощего.
Но если финансы - гречка, изюм, курага и ундевит.:)

большой плюс для атлета с с большим стажем, с повышенной потребностью в белке и с большим собственным весом и огромный минус для новичка дрища весом 50кг

За такие гроши это не протеин, а баланда из сухогого молока и какие могут быть минусы у творога, молока, это то же самое, если сравнивать суть - белок, в проте, в более менее нормальном хотя бы за 2000 т. р. за малую банку на 15 дней там уже будет белок более быстрый, ценный.

ребят вот если у вас проблемы с деньгами даже не задумывайтесь над покупкой спортпита, еда обойдётся вам куда дешевле, вашим мышцам насрать получите вы этот белок из еды или из порошка, а вот ваши почки и желудок скажут вам спасибо если вы предпочтёте порошку обычную еду, бодибилдер должен есть минимум 6-8 раз в день, если не можешь есть как бодибилдер играй в гольф !

смысла нету от такого протеина

бабла нет, жрачки нет, мозгов нет, парень даже не начинай.

Иди в магаз и сравни че выгоднее протеин или курица

Что вы ждёте от "качалки"? Масса, "сушка", функционал? Массу на вашем рационе не наростишь. Будете рельефиться, так ещё и остатки мышц сгоните. Остаётся функционал. Без полноценного отдыха и питания будете загонять себя в перетрен. Протеин за 500 р. не поможет. Лучше потратьте на еду.

Ешь творог!

кадр