Протеин: плюс или минус? Мне 17 лет, хочу начать ходить в тренажерку. Полезен ли мне протеин?

+

17 лет-минус, до года занятий с железом-минус! не усвоится-минус! вместо еды расчитываеш на волшебный порошок минус, итого четыре минуса и никаких плюсов

Полезен ли белок, который вы едите каждый день? Удивительно, какие же нелепые вопросы, как же много лентяев и невежд, как вы вообще собрались прогрессировать, когда там придётся пахать, соблюдать строгий режим и постигать многие знания тем занимаетесь. Столько статей написано, где прям чёрным по белому написано, что же это за загадочное слово - протеин, даже в переводе всё ясно становится.

Отварная куриная грудка и отварная рыба - вот наиболее полезные источники протеина.
А всякие растворимые добавки - это лишь способ заплатить за тот же животный белок впятеро дороже

он тебе не нужен, 6 разовое питание

Если не хочешь стать геем не вздумай качаться. Настоящие мужики не качаются пьют пиво и курят запомни.

еще даже заниматься не начал, а уже о протеине задумался
начни заниматься, позанимайся плотно год, два, а через 3 станет ясно

Протеин в переводе с английского-белок. Белок-обычная еда, никакими волшебными свойствами не обладает, обычный "стройматериал"Правда если есть непереносимость молочных продуктов не советую пить сывороточный, чтоб не взлететь)))

После первого месяца ты увидишь свои первые результаты и захочешь большего, будешь ходить каждый день в спорт зал, составишь себе график, определённый рацион, через год ты уже будешь достаточно "здоровым" и потом ты станешь замечать, что на тебя стали чаще смотреть девчёнки и ты поймёшь, что можешь не только подцепить какую-то, но и выбирать какую именно, ты попробуешь одну, другую и потом ты поймёшь, что они тебя не достойны и будешь еще больше заниматься собой, а значит в окружение тебя будут одни здоровые и красивые парни и ты будешь смотреть на них и ровняться им, а затем ты как-то случайно попадёшься с одним в раздевался где в тесной комнате вы будите переодеваться и ты увидишь его член, затем тебе станет не ловко, но ты никак на это не отреагируешь, конечно никак визуально, но внутри тебя что-то перевернётся и ты почувствуешь связь между ним, красивым накаченным парнем и собой, и станешь всё больше и больше смотреть на парней, а потом попробуешь поговорить с ним, а он окажется таким же геем блять и вообще вы пидоры там все, я заебался эту хуйню писать. В общем чувак не становись на эту скользкую дорожку, нахуй она тебе не всралась.