как себя мотивировать заняться спортом?

Давай давай Дуся, эх Дуся выжимай...

Много гуляй быстрым шагом - это легче, чем тягать гантели и к тому же многие части тела точно похудеют. Еще не увлекайся с едой, особенно вечером.

Не ешь

Если ты задаешь этот вопрос-значит не сильно оно тебе и нужно. Никто не может дать тебе мотивацию, могут подстегнуть своим примером и дать совет.

Хватит объедаться, много двигайся хотя бы просто пешком гуляй в шустром ритме... И да кстати .. Никто кроме тебя это не сделает .. Все просто

очень толстая и очень ленивая... смирись, скорее всего ты умрешь очень жирной.
если ты сама себя мотивировать не можешь, никто не сможет,
но может тебе поможет статья...
http://fitseven.ru/fit-lifestyle/motivatsia/7-pravil-motivatsii
http://fitseven.ru/devushkam/operatsiya-bikini-1-nedelya
удачи, помпуха)

В твоем случае не как, что бы чего то добиться нужно что то сделать

Ну смотри... прийдеться сделать своеобразный выбор (мысленно конечно) или ты вся такая красивая, на тебя смотрят мужчины и ты им симпотична... в дальнейшем личная жизнь налажена.. прекрасный муж детки и конечно же ты красавица ...нууу или ты толстяк практически никому не нужный... с кучей комплексов, самонеудовлетворенный

как себя мотивировать заняться спортом? Я одну уже мотивирувал! Я ленивая толстая? Для на чала учти одно если ты ничего не будешь делать ты так и останешься ленивой толстой и жирной. Конечно на каждую фиону найдётся шрек которому плевать что она злёная. Для начала записуй всё что кушаешь и сколько, выдели 3 дня в ниделю а в эти 3 дня найди од 50 минут до 90 минут заведи дневник для тренировок и будешь фиксирувать програму которую выполняешь и результат. В день тренировки ты потратишь максимум 1 час 30 минут интенсивная тренировка может и меньше часа проходить ( но а сколько ты время тратишь на интернет телевизор и другие вещи ) вобщем надо совсем не много. Но и втечении недени в тебя будет 3 тренировки ( в исключительных случаях можно и две ) так как надо чтоб организм востановился после тренировок. И проще всего записатся в тренажорку, почему? Да вопервых если ты потратьшься на абонимент, ты захочешь его использовать по максимуму. Во вторих как приедешь тебя там ничто отвлекать не будет ( развечто засмотришься на противоположный пол ) и есть с кем посоветоватся.

Тебе поможет " Я - толстая! "

не есть после 19. много гулять, ездить на велосипеде...