Занятия спортом

Со скольки лет можно пить креатин?

Вот мне 15 лет, я занимаюсь спортом, тяжелая атлетика в общем и все такое, и принимаю креатин, и хотелось бы у вас спросить. Это отразиться у меня как нибудь на здоровье?
Hasan Yormatov
Hasan Yormatov
394
конечно отразится, это всё химия, и то что говорят что это белок только то фигня, там очень большая нагрузка на организм, лучше не пить совсем
Василиса Прохорова
Василиса Прохорова
950
Лучший ответ
Алия Антонова Начнем с того что это не белок... Протеин это белок, это 2 разные вещи... зачем писать то чего сам не знаешь? Умник мне тут ещё нашелся, прочитай для начала что такое креатин додик..
Виктор Беис придурок, какая это тебе химия? офелок
Надежда Багрова какой белок? это креатин в чистом виде. креатин содержится в мясе животных, просто в малых количествах. а кому не хватает креатина , его прописывают врачи. ДОЛБОЕБ
Разумеется отразится. А уж в какую сторону - это вы обращайтесь или к гадалкам, или к Врачам. А по Интернету - никто таких советов Вам не скажет.
Александр Савин
Александр Савин
63 588
Виктор Беис в зависимости от дозировки)))
Desmond Mails Креатинин – это важное химическое соединение в организме человека, образующееся в результате распада белковых молекул. Это вещество представляет собой неотъемлемую часть остаточного азота.
конечно не спорю что желательно пить с 18 лет. но бывало и с 16 начинали и было все отлично. пить креатин в необходимых дозах и будет вам счастье.
спортпит рекомедован с 18 лет. плохо что ты не вериш в свои силы, может появится зависимость-психическая-вот я с кретином хорошо прогресирую а так нет! добавки типа кретина уместны тогда когда достиг определеленного порога-предела, впал в застой... а в начале и так хорошо прогрессируешь. вреда от него нет но отдыхать парумесяцев рекомендуют, т. к организм привыкает и перестает реагировать
Ирина Терехова
Ирина Терехова
94 489
Виктор Беис креатин активно работает на начале, а продвинутым он почти не оказывает эфект))
с 18
Василий Никульников
Василий Никульников
84 061
Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.
Это обычная безобидная добавка, которую принимают спортсмены уже лет 25. Креатин есть в обычной пищи, особенно в свинине. Явного вредного эффекта еще никто не наблюдал, за исключением людей у которых серьезные проблемы с почками.
Какие будут последствия, да никаких, если будешь употреблять креатин как рекомендуют.
Не слушай этих диванных качков, которым лишь бы написать для рейтинга.. Они даже не знают, чем отличается белок и креатин.
Sergey Tsarin
Sergey Tsarin
10 917
Максим Байдала Харош , фактанул прям фактуешь красава, полностью с тобой согласен
Зависимость от креатина не появится, если ты будешь пить его как рекомендуют, то есть 1-2 месяца, потом отдых 1,5 месяца и потом снова 1-2 месяца. За этот отдых (1,5 месяца) организм отвыкает от креатина
Виктория Мелехин
Виктория Мелехин
186

Похожие вопросы