Почему у меня слабый удар?

По видимому вы проигрываете в скорости, а из-за этого вместо удара получается толчёк... Если более детально - то ваш массивный удаг оттолкнул его 70 килограмовое тело, а его удар, наоборот, ваша-то масса стабилизирует ваше положение и ударная поверхность глубже входит в вас, причиняя боль.... вобщем - попробуйте пробить свободно висящую газету - поймёте суть собвсвенного вопроса

Боишься.

Наверняка бьёшь только рукой, а ноги корпус в удар не вкладываешь (в этом случае масса не играет никакой роли)

может ты не со всей силы ударил

Рука выбрасывается вперед с доворотом корпуса. Доворот корпуса добавляет ускорение руке.
Короче - бьешь не правильно. Всю силу ты расходуешь на разгон тяжелой руки. В результате в сам удар сила не вкладывается.

Когда бьешь, сам должен твердо стоять на ногах. У тебя получается, что ты руку до товарища дотягиваешь и сам от него отталкиваешься. Все это дело наживное, чуток потренироваться и будешь сносить слонов.

Просто ты толстенький... а решает все МЫШЕЧНАЯ масса.

Потому что изучать тхэ-квон-до

Сила удара зависит от техники, там работает все тело начиная от бедра, иди в бокс, все будет.

Знаешь твой друг мог и солгать) дабы не признать своё поражение он сказал что у тебя слабый удар, но это один из вариантов, а может быть ты бил медленно и не вложил в удар свою массу) то есть ударил просто одной рукой, в общем на ютубе много роликов и они тебе точно всё пояснят)