Сила удара

Скажу так. бей в челюсть не ошибёшся! и тренируйся лучше примерно так бег силовые упражнения (имею ввиду отжимания, пружиный (подругому спандер) ну можно и гирю или гантелю, бег техника (техника думаю понятно, но желательно с нагрузкой! То есть взять в руки гантели (вес сам определяй как тебе нравится) ну и оттачивай технику боя. желательно учитывать манеру твоего противника! -тоесть если ты оттачиваеш технику то ты должен учитывать как на это среагирует твой соперник и учитывать, что если он заблокирует или увернётся что ты будеш делать дальше! учись не только размахивать руками, но и анализировать как ты бьёш, куда, в каво, каков твой противник и тд! и ещё один боец (незнаю какая спецальность боя) сказал что во время боя следит за плечами! из за этого он может предсказывать удар противника! (сам не видел как он дерётся по этому сам думай над это тебе или нет) побольше питайся! Почитай про пищю статьи! (поможет для наработки массы) ну пожалуй для начала хватит! ты написалбы лучше в каком стиле боя ты!

В боксе сила ударов руками зависит от правильной техники рук и от правильной работы ног. А площадь удара ускорение и массу можно оставить для уроков физики в школе.

Хватит считать, начинай тренироваться

как сказал чувак выше главное техника. а уже потом скорость вес

с разбегу