Как развить силу удара?

попробуй качать трицепс

Это во многом работа мышц ног.
Удар должен начинаться из носка стопы, плюс работа мышц торса. На мышцы рук приходится меньшая часть силы удара.
В системах некоторых боевых искусств учат нанесению удара как раз расслабленной рукой (система Кадочникова например) . А если обратить внимание на телосложение многих "панчеров", то можно заметить, что у некоторых из них мускулатура рук не очень выражена, а ноги наоборот выглядят неестественно крепкими для боксеров.

Отжимания, гирю 32 кг, одной рукой по очереди.
Легонько и резко в челюсть или сильно поддых.

Бокс считается одним из самых сложных видов спорта. В нем задействованы все виды мышц. Если удар сильный можно убить с одного удара. Имеется введу поставленный. Вырубить можно ударив в подбородок или по печени. Эффект мгновенный. Научись перекладывать вес с ноги на ногу! Есть видео уроки боксерского клуба из Спб.

есть такой вид спорта-бокс. люди тратят от 2 до 5 лет что бы овладеть искусством силы удара. В это понятие входят не только сила рук, а и техника (отработанная не один час перед зеркалом) координация, сила и взрыв ног, работа в парах (что бы чувствовать дистанцию, развивать скорость реакции, уметь мыслить в боксе)
И вообще падают не от сильного удара, а от того, который не виден.

отрабатывай удары с весом в руках, отжимайся но не как обычно а подпрыгивая и пружиня на руках и в быстром темпе

на канале Nathionale Geodraphique показывали специальный проект, в котором изучали наиболее эффективные боевые искусства, так вот, по данным их исследований оказалось, что самый сильный удар у боксеров, так что идите в школу бокса!

что бы удар кулаком был сильнее нужно качать широчайшие мышци спины ("крылья" в сленге спортивном) . Качать их или в зале, или на турнике широким хватом за голову. Проверено на себе

гантели в руки и боксируй

Сначала руки закачивать большим весом, а потом брать жгут и резко бить, тогда мышцы не будут, как желе.