Какую пользу лично вы получили от бодибилдинга? Ответ обоснуйте.

как минимум удовольствие.

я перешел на атлетизм лет в 25 когда забросил более тяжелые виды спорта-тяжелую атлетику и лифтинг. нарастил отстающиие мышцы. привел фигуру к гармоническому виду, со временем прибавил и общей массы. ушел в 85 кг сейчас 100кг. поддерживаю организм минимальными похожими нагрузками в свои 47 лет

Хер перстал стоять. Теперь я не трачу на баб деньги.

прибавку в весе

Были серьезные проблемы со здоровьем, а конкретно с позвоночником. Вот их и решил с помощью бодибилдинга. Плюс отличное самочувствие.

Дисциплина, удовольствие и все.

Разберемся немного в терминологии. Так сразу же мне кажется, станет все ясно, какая польза и вы года. Если перевести слово бодибилдинг на русский, то получиться что бодибилдинг-это строительство тела. Польза от строительства тела многообещающая, так как вы начинаете нравиться не только себе, но и окружающим. Как только вы начнете нравиться окружающим, будите получать от этого огромное удовольствие. На пример обратим свое внимание на такого атлета как Симеон ПандаИ - https://gymbaza.pro/717-bogi-estetiki-simeon-panda-advokat-naturalnogo-bodibildinga.html ну как тут от такого тела не получать моральное и физическое удовольствие. И, вообще тренировки по строительству тела, дело приятное, несмотря на то, что поначалу это кажется очень сложным, болезненным. Все это проходит, этого не стоит бояться. К тому же если ваши тренировки будут проходить в режиме любителя, то вы сможете не сильно напрягаться в тренажёрном зале. Бодибилдинг, это еще и здоровье на долгие года. От здорового тела, то же много приятного.