Помогите выбрать кроссовки для бега

было желание купила на рынке кроссы, легинсы, футболку хлопковую и пошла на стадик, усё. Ну походить поискать конечно пришлось день, но меня это не остановило

Асикс
На зиму можно купить шипованные кроссовки https://www.runlab.ru/p-gel_fujisetsu_2_g_tx_3/

Быстрые спринты бегают в шиповках, марафоны в марафонках. Определитесь что вам нужно
Кроме того различают бег с пятки (классический) и бег с носка (джоггинг). Соответственно и амортизация в подошве в разных местах.
Кроме того бег летом и зимой, бег в зале, по асфальту и бездорожью, ..
Если позволяют средства, выбирайте из Asics или Misuno.

Именно для таких и работают консультанты в магазинах.

Мало информации, поэтому трудно сказать, что вам лучше.
Я любитель, НЕ профи. Но у меня 7 пар кроссовок для разных ситуаций.
Если вы новичок, то возьмите что-то типа Adidas Duramo 8 (фото). Пятка только снаружи кажется толстой, на самом деле она толще подошвы на 1 см. Стоят в пределах 4000.
Если есть деньги, берите что-то подороже и получше.

У меня рибоки для мягкого бега и миунчики для быстрых тренировок.

Начнем с того, что далеко не любая спортивная обувь для этого подойдет. Кеды, например, не подойдут, так же как не подойдут кроссовки для баскетбола, тенниса, ходьбы и т. п. Есть обувь, предназначенная специально для бега — беговые кроссовки и шиповки

заходи и смотри-https://www.kupivip.ru/catalog/zhenschinam/obuv/krossovki-i-kedy/krossovki/tag/dlya_bega?srcid=new-krossovki-open&utm_source=imediaya_cpc&utm_medium=cpc&utm_campaign=imcat_vip_s_cat_krossovki_open_msk_3&sale=week&utm_content=..luchshie_krossovki_dlya_bega