Занятия спортом
Поможет набрать вес? Вес 53-55 рост 167,если я буду пить протеин и заниматься в спорт зале, сколько я наберу?
Зависит от твоего типа телосложения. Почему ты думаешь, что если будешь пить протеин у тебя наберется масса? Протеин идет как добавка к твоему рациону питания, главным же составляющем является еда которую ты ешь. Будешь грамотно питаться, тогда и масса попрет.
нет конечно! масса растет от основной еды а не добавок! протеин принимают атлеты со стажем когда начинает не хватать белка при 4-6разовом питании-возрастают потребности с годами силовых тренировок! это не волшебный порошок от которого сами или быстрее растут мышцы а такое же молоко только белка больше! вес 55кг- наверняка юноша подросток- так на Хрена тебе взрослые спортивные повышенные дозы белка!? почки посадить?
0 кг.
Marite Klavina
66 757
Глупые вопросы подснежников)
Набирают годами, понимаешь?
Не надо расчитывать на быстрый результат.
Набирают годами, понимаешь?
Не надо расчитывать на быстрый результат.
Sasha Barahta
8 219
вам отвечу.. даже если вы не будете пить протеин вообще вы наберете вес если все будете делать правильно, а если будете пить протеин и делать всё неправильно... то можно мечтать бесконечно.... я сам хожу в зал уже 3,5 года за это время я видел многих и наверное пережил уже всех любителей - ну в смысле переходил.... я лично набрал где-то 15-17 кг массы и сейчас вешу 90 кг при росте в 176... ну это тяжелая работа.. что тут можно сказать.... перед тем как придти в зал советую всем либо консультироваться с тренером - профессионалом высокого уровня либо читайте книгу Макроберта - "Думай" про бодибилдинг без стероидов иначе это будет просто пустая трата времени.... и денег кстати тоже
сам автор книги поднимал 180 кг на 20 раз я не так давно поднял 180 кг на 10 раз не принимая химии.... ну это не в тему.. но смысл очень прост есть профессионалы которые не могут повторить этого и говорят типа - да раньше я 160 на 2 делал (в приседе) а сейчас не могу... но я не могу им вписать что нужно делать и какую методику предпринимать для этого... поэтому консультируйтесь и ли читайте от корки до корки - бесплатно в инет её можно скачать
сам автор книги поднимал 180 кг на 20 раз я не так давно поднял 180 кг на 10 раз не принимая химии.... ну это не в тему.. но смысл очень прост есть профессионалы которые не могут повторить этого и говорят типа - да раньше я 160 на 2 делал (в приседе) а сейчас не могу... но я не могу им вписать что нужно делать и какую методику предпринимать для этого... поэтому консультируйтесь и ли читайте от корки до корки - бесплатно в инет её можно скачать
Похожие вопросы
- Мне 17 лет,вес 90 кг,рост 180 я полный,вот у же год занимаюсь в тренажерном зале,мышцы растут,но под слоем жира
- Мне 21 год, рост 184 см, вес 62 кг. Только начал ходить в спорт зал, реально ли набрать вес? У врача был, не чем не болею.
- Как набрать ВЕС. Как набрать ВЕС. Как набрать. набрать мышечную массу? какой протеин хорош? В СПОРТЗАЛ ХОЖУ
- почему у всех парней в возросте от 15-20 лет у парней при росте 180 вес 55-60? и пишут что помогите набрать вес!
- 2 года хожу в спорт зал не могу набрать вес посоветовали Gain Fast 3100 какое мнение о этой продукции?
- Как набрать вес людям с высоким ростом и малым весом? Например, как набрать вес при росте 185 и весе 65 кг?
- помогите набрать вес и подкачаться.
- Как набрать вес хотябы 10кг за малый срок. Мне 14 лет рост 173-75 вешу я 53кг. Я бы хотел набрать вес.
- помогите набрать вес и посоветуйте !
- Помогите набрать вес!