Какими видами спорта можно заниматься при врожденном пороке сердца?

Лечебной физкультурой

На твоё собственное ощущение.

Шахматы, покер

Любые нагрузки на сердечную мышцу вам СТРОГО ПРОТИВОПОКАЗАНЫ. Любой спорт - это учащение пульса, соответственно - нагрузка на сердце. Если вам хочется нормально жить, то лучше оставить мысли о тяжелых нагрузках. На каланетику, в принципе можно ходить, после того, как вы пройдете НЕОБХОЛИМОЕ обследование у кардиолога.

История замечательного спортсмена и тренера Рудольфа Владимировича Плюкфельдера, воспитавшего многих богатырей.

В детстве Рудик, как звали его товарищи, никогда не думал что будет атлетом. Он жил в маленьком шахтёрском городке Киселёвске, у подножия Алтайских гор, и собирался, когда вырастет, стать шахтёром. Но случилось непредвиденное - он заболел. А с заболеванием сердца уж не то что трудиться на шахте, но заниматься любой физической работой оказалось не по силам: не хватало дыхания, всё валилось из рук.
Впору было отчаяться. Но паренёк нашёл в себе силы, он посоветовался со взрослыми, стал читать книги и узнал, что занятия спортом не раз помогали больным вернуть здоровье. Рудик составил план тренировок и день за днём начал его выполнять. Правда, сначала его занятия и тренировками-то назвать было нельзя: пройти быстрым шагом 100 метров, пройти 200 метров, поднять килограмовые гантели 5, 10, 20 раз. Время шло, нагрузки постепенно увеличивались.
Упорные тренировки порой позволяют добиваться поразительных результатов - ведь резервы нашего организма огромны. Через несколько лет Рудик почувствовал себя здоровым. Он пошёл работать слесарем на шахту. Но по-пржнему регулярно занимался физкультурой. Особенно нравились ему упражнения с тяжестями - среди шахтёров сила в осбом почёте.
Как-то решили шахтёры Киселёвска провести у себя в городе соревнования по тяжелой атлетике, и тут выяснилоь, что самую тяжелую штангу поднял Плюкфельдер. Потом были соревнования в районе, в области, и всюду он выходил победителем. Наконец, в 1958 году атлет из мало кому известного сибирского городка попал на всесоюзные соревнования и совершенно неожиданно стал чемпионом СССР по тяжёлой атлетике. А дальше талант Рудольфа Плюкфельдера заявил о себе в полную силу. Он ещё 5 раз завоёвывал звание чемпиона страны, 3 раза - чемпиона Европы и мира, победил на Олимпийский играх, установил 22 рекорда СССР и 12 мировых рекордов.