(Ответ должен быть развернутый)

Вы будете удивлены, но по технике это упражнение мало чем отличается от классических кувырков. Вы будете делать то же самое, только в воздухе. Для того, чтобы осуществить это, вполне можно начинать свои репетиции именно с простых кувырков.

Если вдруг вы не помните правильную технику кувырка, стоит освежить ее в памяти перед началом тренировок, чтобы не получить травмы.

Ноги нужно поставить вместе, спина ровная.
Руки выведите вперед, подбородок прижмите к груди.
После всего этого с усилием оттолкнитесь ногами и сделайте кувырок.
Для того, чтобы понять технику обратного сальто, стоит освоить кувырок назад. Для этого следует выполнить следующие действия:

Сидя на корточках прижать голову к груди, сгруппироваться.
Оттолкнуться руками, затем в процессе переворота обхватить руками колени.
В конце нужно поймать равновесие.
Доведите кувырки до совершенства. Только после этого можно переходить к реальным тренировкам.

Лучше всего тренироваться там, где у вас есть реальная возможность ничего себе не сломать. Прежде всего это спортивный зал с большими мягкими матами. Этот вариант можно назвать самым подходящим. В крайнем случае, можно прийти в городской парк аттракционов и попытать счастья там на батуте. Если вам уж очень хочется, но ни один из этих вариантов вам не подходит, постелите на пол много одеял и матрасов, и тренируйтесь прямо дома.