Занятия спортом
Почему говорят спорт вреден, а физкультура полезна?
спорт- конкретный, профессиональный, направленный на достижение рекордов- вредит, физра- необходимая нагрузка, чтобы размять косточки и хрящики.
спорт работа на износ ради результата не считаясь со здоровьем. физкультура для общего развития и здоровья
дело в разнице нагрузок
Изнурительный спорт вреден из-за сильного стресса и травм, когда достижения важнее здоровья. Нормальный спорт без перегибов это другое дело. Важна цель.
Профессиональный спорт, изнашивает организм довольно быстро, а умеренные физические нагрузки, укрепляют. Вот такой вот парадокс, всё хорошо в меру).
В Спорте много грязи, зависти.
К Великому липнет... начиная с бакланов и заканчивая договорняками... Нагрузки на организм большие. Как физические, так и моральные.
Дрянь, что Спорт гробит сильна. Физ-ра же... одно удовольствие, по сравнению с Испытанием Спортом. Золотом, Успехом.
От физ-ры Медные трубы - редкость. Многие Спорт не рекомендуют близким.
К Великому липнет... начиная с бакланов и заканчивая договорняками... Нагрузки на организм большие. Как физические, так и моральные.
Дрянь, что Спорт гробит сильна. Физ-ра же... одно удовольствие, по сравнению с Испытанием Спортом. Золотом, Успехом.
От физ-ры Медные трубы - редкость. Многие Спорт не рекомендуют близким.
Потому что так считают...
Но это не всегда так
Но это не всегда так
Спорт это достижение максимальных показателей, на пределе возможностей организма - даже путём его разрушения в будущем. Помимо тренировок существуют ещё и состязания - однозначно тут спортсмен не щадит своего здоровья ради победы. Помимо увеличенного количества травм и микротравм длительная нагрузка в таком режиме не может не отразиться на здоровье. Физическая культура направлена на улучшение показателей организма или даже исправления имеющихся недостатков и его укрепления. Очевидно, что при занятиях физкультурой не достигается каких то рекордов т. к. основная задача это укрепить организм, а не рекорды. К сожалению, у нас даже физкультуру превращают в спорт. Особенно плачевна ситуация с детьми. Спортивных (в т. ч. и платных) секций довольно много, а вот для укрепления организма только при поликлиниках и то не всех. Ходить куда то в секцию, даже платно невозможно. Везде результат это рекорд (а нафиг он нужен если разобраться), а не укрепление здоровья или даже банальный интерес.
БОЛЬШОЙ СПОРТ ВРЕДЕН
ибо на износ
ибо на износ
Спорт - это по сути профессиональное направление в разных направлениях) (в большинстве случаев травмо-опасно), Физкультура - это получение физической нагрузки, для поддержания всего организма в тонусе, не несущее за собой аномальных перегрузок организмом (не травмо-опасно).
Потому что в спорте могут набить ебало
потому что спортсмены профессиональные часто травмируются. Колоссальные физические перегрузки.
Много тренеров пытаются достигнуть высоких результатов спортсмена для личной выгоды (слава, деньги) или просто не знают особенности физиологии и анатомии организма.
К примеру сейчас тренера берут на занятия детей с 6, 4 и даже с 3 лет. К сведению, законом разрешено только с 7, а связано это с тем, что формируется опорно-двигательный аппарат.
а теперь с более взрослыми: ходит легенда о том, что чем больше тренировок. тем больше успех, увы это не так. На самом деле все зависит от организма. некоторые быстро истрачивают адаптационный ресурс и при этом быстро развиваются (когда он закончится, прогресс встрянет) и наоборот, как говориться маленькими шагами в далёкий путь (у них как-правило больше перспектив). В итоге представим что нагрузки каждый день... Организм не успеет восстановиться, а при следующих нагрузках вообще под срочной адаптацией в экстремальной ситуации (высокая нагрузка) начнет входить в состояние стресса и тут уже здоровье подкашивается.
так же бывают случаи когда человек не правильно спорт выбирает, ну к примеру, парень на 100 м бегат, а его на марафон готовят... ничего хорошего опять же (это тоже генетика и ее фиг исправишь)
итог таков: надо знать свой организм и правильно подбирать нагрузку (обычно чуть чуть выше, чем неделю или 2 назад) тогда и колени хрустеть не будут и 30 лет будете молодыми без последствий
К примеру сейчас тренера берут на занятия детей с 6, 4 и даже с 3 лет. К сведению, законом разрешено только с 7, а связано это с тем, что формируется опорно-двигательный аппарат.
а теперь с более взрослыми: ходит легенда о том, что чем больше тренировок. тем больше успех, увы это не так. На самом деле все зависит от организма. некоторые быстро истрачивают адаптационный ресурс и при этом быстро развиваются (когда он закончится, прогресс встрянет) и наоборот, как говориться маленькими шагами в далёкий путь (у них как-правило больше перспектив). В итоге представим что нагрузки каждый день... Организм не успеет восстановиться, а при следующих нагрузках вообще под срочной адаптацией в экстремальной ситуации (высокая нагрузка) начнет входить в состояние стресса и тут уже здоровье подкашивается.
так же бывают случаи когда человек не правильно спорт выбирает, ну к примеру, парень на 100 м бегат, а его на марафон готовят... ничего хорошего опять же (это тоже генетика и ее фиг исправишь)
итог таков: надо знать свой организм и правильно подбирать нагрузку (обычно чуть чуть выше, чем неделю или 2 назад) тогда и колени хрустеть не будут и 30 лет будете молодыми без последствий
Похожие вопросы
- Почему в СМИ говорят, что спорт полезен? Физкультура полезна, а спорт вреден-почему марафоны позиционируют как
- Спорт вреден для здоровья? Как это понимать что спорт несовместим со здоровьем? Объясните мне, я не понимаю?
- Говорят, что спорт вреден. Что Вы думаете по этому? Ведь форму можно держать и без физических нагрузок...
- спорт вреден для здоровья
- Спорт вреден ?
- Какой спорт с железом самый полезный?
- Какой вид спорта (единоборства) будет более полезен в уличной драке?
- Какие виды и занятия спортом вы считаете наиболее полезными для общего оздоровления ?
- Какой вид спорта вы считаете самым опасным, почему? Опасный спорт
- Почему заниматься спортом хорошо, и почему плохо?