Хочу стать качком. Качком в прямом смысле этого слова. Если я с небольшим пузечком, сколько времени понадобится?

Где-то пол года если ты - голливудский актёр. А в твоих условиях, без тренера, без зала, без опыта и нужных знаний, без сбалансированного питания, без самой простенькой химии... Дай-ка посчитать... Один, шесть, двенадцать... Скорее всего НИКОГДА ты так не накачаешься и не сделаешь такой же рельеф.

Не веришь? Давай через 5 лет ты мне напишешь и скажешь, что я был прав? )

Если тебя такой расклад не устраивает, надо хреначить ой-ой-ой как и не стесняться немного химичить (НЕ стероидами). Разумеется, всё это под присмотром грамотного тренера и в зале.

мне нужен качок для моей машины, правое переднее постоянно спускает

Смысл - ?При нулевом уровне интеллекта..

Какая каша в вашей голове!
На фото стероидный бройлер! Который без своих стероидов ноль полный. И вы хотите стать таким никчемышем?

5лет и 200к в месяц. Это с применением ААС . Без них-НИКОГДА.

На куриных грудках так как на фото не разожрешься

лет 5 пахать

качком стать занятие тяжелое. да и вредное. иногда кажется что вреднее чем бухать: -)) физра хорошо, но надо меру знать.

Что бы быть как на фото то долго потребуется времени, а пузо согнать, так пол года. а если приедешь работать в колхоз так за месяц все слетит и через два будет как на фото.

протеин это просто белок, дурик ты его каждый день ешь.

Это зависит не от "небольшого пузечка", а от генов, желания, анотомии и т. д.. Но всё же если под "качок в прямом смысле этого слова" воспринимать качков из шоу бодибилдинга, то я думаю лет 5 упорных тренировок и скорее всего больше. А для рельефного тела пару лет достаточно