Пресс Сколько времени понадобится что бы накачать пресс?

4 недели, для хорошего пресса.

полгода минимум

Тут нет предсказателей, к тому же всё индивидуально и будет зависеть от самого человека, его знаниях. Для одного "накачать" - это просто сделать рельеф, что далеко не развитый и проработанный пресс, для другого именно второй вариант, а это уже годы пахоты со стонами.

"Долго, долго ползёт улитка по склону Фудзи! " - эпиграф к фантастическому роману братьев Стругацких "Пикник на обочине".

1. диета
2. кардио
3. собственно тренинг мышц
логика: снизить максимально % подкожного жира + развить сами мышцы, и
если первое можно сделать месяца за 2-3, то на второе нужно не менее полугода!!!

столько сколько ты для этого готов сделать.

Я за месяца 2 шесть кубиков накачал, просто тренер жестко нас гонял.

Чтобы накачать, мб пол года -год. До хорошего уровня. А если ты имеешь ввиду сделать крутые кубики - месяца 3 максимум.

кто пишет 3мес и полгода у вас самих то пресс есть? ? надо похудеть и все. можно и не качать его

3 месяца надо на идеальный пресс если будешь тренироваться каждый день по 3 хода по 10 раз на каждом ходе

делай пресс с максимальным грузом 3 подхода по 10-12 раз .если ты сделаешь болье это уже пойдет не на увеличение мышц а на выносливость. и ешьте белков по больше (яйца, мясо, рыбу, творог)