как в проводе одновреммно может быть ток и напряжение? 1

В хорошем проводе есть только ток. Напряжение - это МЕЖДУ проводами.
Если же провод плохой (у него конечное - т. е. отличное от нуля - сопротивление) , то протекающий ток создаёт на таком проводе падение напряжения. Это НЕ ВСЁ навпряжение цепи, а только его часть (всё оно падает на нагрузке) .
Представить просто. Попробуйте выдавить пасту из тюбика. Приложенное давление - это напряжение, выползающая паста - это ток. То есть для того, чтоб электрончики притискивались через сопротивляющийся проводник, приходится их толкать - совершать работу. Сколько электронов удаётся протолкнуть (в единицу времени) - это и есть ток. Сколько работы надо на это затратить - это напряжение.

Представь бочку с водой - это провод в котором есть НАПРЯЖЕНИЕ, а ТОКА пока нет. Делаем дырочку, появился ТОК (в нашем примере - воды) . Пока уровень в бочке (НАПРЯЖЕНИЕ) будет достаточным, мы можем говорить о некой ЭНЕРГИИ. НАПРЯЖЕНИЕ упало и ТОКА нет.
НАПРЯЖЕНИЕ это то, что способствует возникновению ТОКА [электронов] , естественно если есть замкнутая цепь.
Ток может менять направление (туда-обратно) - это переменный ток. Или быть постоянным. Скорость с какой переменный ток меняет направление называется ЧАСТОТОЙ его колебаний.
Если три источника одновременно выдают переменный ток одной частоты, то можно предположить что это не происходит синхронно. Есть некий сдвиг фаз - как волны на воде

А вот так... по законам физики.

А еще в проводе есть: частота о_0.

Провод с током - это можно представить примерно так. Электроны бегут внутри металлического стержня.
Посчитай, сколько их за секунду пробегает - это практически сила тока.
А напряжение. . Это уже сложнее. Это сила, которая движение электронов вызывает - так можно наглядно представить.
Ну а частота - это только для переменного тока. Сколько раз в секунду ток меняет направление.

Там ещё частота, фазовый сдвиг, гармоники.

это два разных понятия! как напор воды и ее расход!