Галогенки нельзя, а почему говорят что люминисцентные трогатьм нельзя?

я трогал и это лампа треснула

1. Аккуратнее обращайтесь с хрупкой колбой

При различных манипуляциях (транспортировка, установка, снятие и т. п. ) энергосберегающую лампочку следует держать за пластиковый корпус. Особенно это касается моделей с тонкими трубками. Если плафон с узкой горловиной, и КЛЛ можно вкрутить, только держась за колбу, то действуйте очень осторожно.
2. Энергосберегающие лампы не любят частых включений

Лампы мощностью до 13 Вт лучше не выключайте вообще. Пусть работают весь день, т. к. сокращение ресурса от нескольких включений в итоге обойдется дороже.

Если в каком-то месте свет будет включаться чаще 3-4 раз в сутки, то используйте энергосберегающие лампы с плавным стартом – такая функция не всегда удобна, но зато отлично продлевает срок службы. Ее наличие не всегда легко узнать, поэтому «пытайте» продавцов и тестируйте лампы перед покупкой.

Функция «мгновенный старт» зачастую преподносится как достоинство, но помните, что у дешевых моделей это не так.
3. Контролируйте время работы энергосберегающих ламп

Записывайте дату ввода в эксплуатацию, к примеру, обычным простым карандашом прямо на пластиковом корпусе. В дальнейшем, по этим записям, вы сможете понять, какие производители более надежны. Кстати, продавцы часто дают гарантию в пол года (минимально допустимый по закону) , но некачественные лампы не проживают и этого срока, поэтому сохраняйте упаковку и чеки.
4. Тщательнее выбирайте плафоны и абажуры, т. к. они могут воровать до 60% света

Плафоны используются для того, чтобы смягчить резкий свет ламп накаливания, а энергосберегающие лампы дают мягкое освещение сами по себе.
5. Зеркальный скотч поможет полнее использовать световой поток

Обклейте им соответствующие детали светильников, корпус КЛЛ, стенку за люминесцентной лампой и т. д.
6. Помните о нагреве электроники и старайтесь не ставить энергосберегающие лампы в закрытые светильники

Чем больше ресурс модели, тем большей термостойкостью она обладает. Кстати, здесь и размер имеет значение, поэтому, чем крупнее лампа, тем в данном случае лучше. Если все же использование малогабаритной или мощной лампы (более 18 Вт) неизбежно, или она будет работать цоколем вверх, то попробуйте в ее корпусе проделать несколько вентиляционных отверстий, хотя это скорее всего приведет к потере гарантии.
7. Если вы хотите за счет покупки КЛЛ снизить расходы на электроэнергию, то учитывайте цену изделий

Дешевые лампы могут окупиться за полгода, но их работоспособность очень не стабильна, а низкокачественные компоненты сказываются и на качестве освещения. Изделия известных марок обойдутся вам дороже и окупаются за полтора-два года, но зато служат 5-6 лет. Поэтому, если вам требуется комфортный и стабильный свет, то не гонитесь за дешевизной и выбирайте проверенных производителей.

В лампах малой мощности (менее 18 Вт) используется ЭПРА такой же, как и в более старших моделях, поэтому стоят они непропорционально дорого и выгода от них невелика. Замена оправдана если вы желаете повысить освещенность или снизить тепловыделение.

Немаловажен и выбор места покупки энергосберегающих ламп. Цены на одни и те же модели могут отличаться в разы, поэтому старайтесь делать такие покупки в гипермаркетах, или же в специализированных светотехнических и электромонтажных магазинах – там и ассортимент шире, и цены честнее и гарантия реальная.

Да хоть спи с ней токо не дави - она хрупкая .