как обезопасить квартиру от скачков напряжения?

Самый дешевый и компактный- в щите установить пару реле напряжения и контактор- когда напряжение выйдет за заданные пределы, отключатся выбранные или все нагрузки
Дальше-стабилизатор. Дороже гораздо, места много занимает, не факт, что проработает без ремонта и пару лет. Особенно если по мощности запаса нет- он перегружен постоянно. На телевизоры-компьютеры можно ставить бесперебойник.
Хотя в квартирах не так часто бывает сильно уж повышенное напряжение, чтобы техника горела, поэтому мало кто такими вещами заморачивается. Разве что бесперебойники на компы-это удобно. В деревнях лучше все же стабилизатор, хотя бы на чувствительную технику и свет

Не знаете, как обезопасить бытовую технику от перепадов напряжения в электрической сети? Лучшее решение – установить дома стабилизатор сетевого напряжения. Как видно из названия прибора, он преобразует напряжение так, чтобы на выходе оно было равно нормам, установленным государственным стандартом. Для бытовых сетей это 220 В. Напряжение в крупных сетях – промышленных – установлено на уровне 380 В. При этом для обоих случаев погрешность не должна превышать +/- 10%.
Однако в реальной жизни эти нормы редко соблюдаются, и скачки в сторону уменьшения или увеличения для наших энергосистем, к сожалению, далеко не редкость. Чтобы уберечь технику и оборудование от последствий таких перепадов, специалисты советуют приобрести стабилизатор сетевого напряжения .
В зависимости от типа сети и характеристик электроприборов выбирают однофазный или трехфазный стабилизатор. Однофазный используется в сетях, где уровень напряжения колеблется в пределах 150-260 В. Такое устройство защитит Ваше оборудование от импульсных помех и резких скачков напряжения. Как правило, однофазные стабилизаторы применяются для защиты сложного профессионального оборудования. Это офисная и климатическая техника, компьютеры, медицинское оборудование и так далее.
Для коррекции напряжения в бытовых и промышленных энергосистемах используются трехфазные стабилизаторы. Трехфазный стабилизатор сетевого напряжения прекрасно справляется с сетями, где напряжение колеблется от 280 В до 430 В. Это более мощное устройство. Как правило, оно оснащено системой автономного питания. Это позволяет более эффективно защищать технику в случае повышенных нагрузок на сеть.

поставить Стабилизатор

Никак, это дело Случаяя....

ваще не проводи свет.